Здравствуйте, Анна!

В своем обращении Вы пишете о беспокойстве, которое возникло у Вас в связи с переводом Вас на новую должность. Те перспективы и профессиональное развитие, которое обещает Вам руководство, на самом деле Вам не интересны. Те планы, которые Вы выстроили на будущее теперь под большим вопросом. Вы жалеете о том, что не отказались от должности в самом начале и теперь ждете окончания срока стажировки, чтобы сообщить об отказе, но не знаете, как корректно выстроить диалог с начальством.

Конечно, может показаться странным и может возникнуть вопрос, - какой специалист по доброй воле откажется от карьерного роста? Но на практике причин для того, чтобы не принять повышение, бывает достаточно много.

Любой специалист может развиваться в двух условных направлениях, это - карьерный рост и профессиональный. Первый путь развития - иерархический. Он берет начало с позиции стажёра, а конечным пунктом будет руководящая должность. Второй путь – это не управленческая составляющая, а развитие тех навыков и качеств, которые необходимы именно в процессе работы. Таким специалистам интересно работать над собой, заниматься профессиональным самосовершенствованием. Анна, я предполагаю, что Вы относитесь ко второй категории людей и для Вас стать уникальным специалистом в своей области - это весьма заманчивая перспектива.

Но сейчас поступает предложение о повышении. Если Вы не готовы менять направление своей деятельности и для себя всё же приняли четкое решение об отказе в повышении в должности, проанализировав все «за» и «против» и взвесив все аргументы. То необходимо правильно донести до руководства это решение, чтобы не потерять доверие и расположение, а я слышу в Вашем обращении, что для Вас это важно, все мы знаем, что исправлять ошибки гораздо тяжелее, чем предотвращать их.

В такой ситуации необходимо быть максимально честным и искренним. Причин отказа от новой должности может быть множество и Вам нужно попытаться как можно более последовательно и четко объяснить руководителю причины отказа в повышении.

Само предложение повышения уже говорит о том, что у вас есть определенный рейтинг в организации, это нужно использовать. Хорошо подготовленные аргументы позволят избежать ситуации недопонимания с обеих сторон. Можно выразить благодарность за сделанное предложение и одновременно поделиться своими планами и посоветоваться относительно возможности их воплощения, возможно в рамках Вашей организации. Также нужно четко и аргументированно обозначить свою позицию, показав свою ценность в том качестве, в котором Вы находитесь сейчас.

Анна, Вы говорите о том, что испытываете чувство тревоги, но хочу заметить, что испытывать тревогу - абсолютно нормально. Тревожный - не значит плохой или слабый, многие элементы тревоги абсолютно нормальны и присущи каждому из нас в той или иной ситуации. В моменты, когда Вы чувствуете, что тревожное состояние усиливается, попробуйте выполнить несколько простых действий:

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и выдох. Затем вдохните через нос, считая до 4, и задержите дыхание, продолжая считать до 7. На счет 8 медленно выдохните. Повторите упражнение несколько раз.

Включите успокаивающую музыку. Музыка может быть любая: классическая, для медитации, звуки природы — главное, чтобы вам становилось спокойнее.

Начните делать что-то руками. Уберите рабочий стол, порисуйте, начните вязать шарф, мыть посуду... Сосредоточьтесь на любом активном действии, не сидите.

Эти простые шаги помогут быстро успокоиться в конкретной ситуации.

Анна, я желаю Вам уверенно идти по намеченному пути к своей цели, помня о своих истинных желаниях!

С уважением, консультант службы.