Здравствуйте, Арина.

В своем обращении Вы пишите, о том, что считаете, что у Вас есть отклонение социофобия, которое не позволяет Вам жить полноценной жизнью.

Арина, позвольте мне Вас поддержать! Кроме того хочу положительно отметить Вашу сильную сторону, что Вы принимаете активную позицию в попытках преодолеть сложившуюся ситуацию. Те страхи, которые Вы описали в обращении (публичное выступление, незнакомые номера, обычные звонки), присуще многим людям и относятся к коммуникативным навыкам. Навыки коммуникации – это не просто, но этому можно и нужно научиться. Сейчас много литературы и методик для того чтобы этот навык развить. Не торопитесь ставить себе диагнозы, так как диагноз может поставить только специалист после диагностических мероприятий. В связи с этим я бы хотела порекомендовать Вам начать работу с психологом в рамках очных консультаций, который сможет оказать Вам поддержку, а так же поможет разобраться в причинах Вашего состояния и поможет найти способы справиться со сложившейся ситуацией.

Вы можете обратиться к специалистам на очную консультацию как бесплатно (психоневрологический диспансер или центр социальной помощи населению по месту жительства), так и платно. Так же сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате (видеозвонок). Помните, что всегда можете обратиться на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».

С уважением, Консультант службы