Здравствуйте, Никита.

Вы сообщаете о наличии суицидальных мыслей, но не уточняете, есть ли намерение реализовать их. Вы поступили очень верно, когда стали пытаться прояснить этот вопрос. Прежде всего скажу, что мысли – не равно действие, и человек может очень многое допускать на уровне размышлений, никогда не реализовывая это, и тогда вопрос встаёт о том, насколько мешает наличие этих мыслей. Но всё же вы формулируете это как «возникает мысль умереть от этого», поэтому необходимо тщательно разобраться в происходящем.

Никита, во-первых, у всего есть причина. Если возникают мысли о лишении себя жизни, значит, существует нечто, приводящее к ним. Видимо, было что-то, после чего мир стал восприниматься именно так, и может быть, за этим кроется неосознаваемый страх, что случится несчастье. Допускаю, что к таким размышлениям приводит потребность в чьём-то внимании: чтобы какие-то конкретные люди увидели, ощутили, что с Вами что-то случилось, они Вас потеряли (что это могут быть за важные люди для Вас?). Во-вторых, если Вы задаётесь этим вопросом, значит, осознаёте, что это не является благополучным положением дел, Вас это волнует. Вы не даёте развёрнутой информации о том, что могло послужить причиной, однако в любом случае подчеркну необходимость обращения к психологу по месту жительства либо к частному специалисту: как минимум, чтобы больше понимать для себя истоки Ваших переживаний, а возможно, для изменения ситуации. В этом тексте я сделала пару предположений, что могло запустить эти размышления у Вас, но информации недостаточно, чтобы делать выводы. Будет оптимальным шагом пройти диагностику и побеседовать с психологом лично. Ваш вопрос – «Что делать?», и первым шагом должен быть ответ себе: что стоит за этим «во всём вижу суицид», часто бывает так, что за этим стоит огромная жажда жизни и страх её потерять. Следующий шаг – полноценная консультация с психологом. В случае, если будет нужно получить неотложную поддержку и задать волнующие вопросы, можно обратиться по телефону нашей психологической службы: +7 (495) 989-50-50.

Обращение к психологу способствует более комфортной жизни, где нет места суицидальным мыслям. Не откладывайте этот шаг. С уважением, консультант службы.