Здравствуйте, Лада.

В своем обращении Вы пишите, о том, что в связи со здоровьем, Вам нужно выполнять определенные упражнения, но у Вас нет не эмоциональных, не физических сил делать что-либо.

Лада, Вам действительно сейчас непросто, мне очень жаль, что сейчас приходится проходить через такой жизненный этап, мне хочется Вас поддержать! Читая Ваше обращение, я могу сделать вывод, что у Вас есть некие проблемы с мотивационной сферой. Так как Вы акцентировали внимание на ситуации с упражнениями для Вашего здоровья, подумайте и постарайтесь ответить на вопросы: Зачем Вам нужно делать эти упражнения? Что будет, если Вы не будете выполнять их? Какой будет результат, если Вы буду их выполнять? Что Вам нужно для их выполнения? Попробуйте поставить себе цель, которая будет для Вас актуальна в данный момент времени и связанна с тем, что для выполнения цели Вам нужно выполнять упражнения.

Причины, по которым у Вас такое состояние могут быть разные, но, к сожалению, данный формат психологической помощи «Вопрос психологу» не подразумевает задать Вам дополнительные вопросы, чтоб более полноценно разобраться с вашим состоянием. В связи с этим я бы хотела порекомендовать Вам начать работу с психологом в рамках очных консультаций, который сможет оказать Вам помощь и поддержку.

Вы можете обратиться к специалистам на очную консультацию как бесплатно (психоневрологический диспансер или центр социальной помощи населению по месту жительства), так и платно. Так же сейчас много ресурсов общения со специалистом в онлайн формате (видеозвонок). Помните, что всегда можете обратиться на телефон доверия в своем городе или на наш телефон психологической помощи (+74959895050 – круглосуточно, анонимно, бесплатно, оплачиваются только услуги связи), либо напишите обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет».

С уважением, Консультант службы