Здравствуйте, Дарья!

В последнее время вы стали замечать значительные изменения в отношениях с мужем - он стал более отстраненным и злым. Такие изменения привели вас к ощущению пустоты внутри и растерянности.

Подобное отношение со стороны близкого человека вызывает множество эмоций - злость, тревогу, обиду. Резкие изменения приводят нас в растерянность, мы не понимаем, что происходит вокруг и что происходит в нас самих. Вы отметили, что ваши отношения изменились в последний год. Это могло стать следствием каких-либо событий в жизни: потеря работы или повышение, рождение ребенка, серьезные ссоры и конфликты, эмоциональные потрясения. Как вы считаете, какие события могли бы спровоцировать такие изменения в ваших отношениях с мужем?

В данной ситуации важно понять причину происходящего. Поговорите об этом с супругом. Узнайте о том, как он видит сложившуюся ситуацию, с чем связывает изменения в отношениях. Поделитесь своей точкой зрения - расскажите о том, что вы замечаете, что вы чувствуете по этому поводу. Старайтесь использовать для этого Я-высказывания, не обвиняя супруга, не провоцируя злость или уход от разговора. Покажите вашу заинтересованность к изменению ситуации и готовность к открытому и доверительному диалогу.

Дарья, Вы оказались в затруднительной ситуации, и чтобы справляться с этим вам необходима поддержка. Есть кто-то из друзей или близких, с кем вы могли бы поделиться тем, что происходит? Не забывайте о том, что вы также можете совершить звонок по телефону горячей линии +7 495 989 50 50. Специалист в формате диалога поможет разобрать ситуацию более подробно, окажет необходимую помощь и поддержку. Это бесплатно и анонимно. 

Хочется поддержать вас! Вы сделали первый шаг к выходу из своего непростого положения - обратились за помощью. Не переставайте действовать - сохраняя активную позицию, вы в конце концов найдете то решение проблемы, к которому стремитесь!

С пожеланием удачи и успехов, консультант психологической службы.