Здравствуйте, Саша!

Вы оказались в очень сложном состоянии - вы ощущаете, что тело вам не принадлежит, и это негативно сказывается на вашем взаимодействии с другими людьми и вашем самочувствии. Вам некомфортно от этого состояния, вы испытываете страх и тревогу.

Вы пишите о том, что вам некомфортно в вашем теле, как будто вы ненастоящий, и нет возможности выбраться из этого состояния. Это тяжело и трудно, находиться в таком состоянии продолжительное время. Подумайте о том, что именно некомфортно для вас в этом теле? Есть ли у вас образ того тела, в котором вам было бы комфортно, где вы могли бы чувствовать себя более настоящим? Подумайте о том, что вам хотелось бы изменить в своём нынешнем образе, чтобы испытывать меньший дискомфорт. Сняв напряжение с себя, будет легче и проще смотреть на других людей.

Такое состояние может быть связано с психическим расстройством. Для уточнения этого необходимо обратиться к специалисту, который сможет правильно провести диагностику и причины такого состояния. Стоит рассмотреть вариант посещения психолога очно в вашем городе или онлайн - специалист поможет разобраться в тех эмоциях и переживаниях, которые вас беспокоят, научиться справляться с ними, а также развить необходимые навыки общения с другими людьми.

Вы также можете также обратиться по по телефону горячей линии +7 495 989 50 50. Специалист в формате диалога поможет разобраться в том, что происходит с вами, а также поможет найти оптимальный выход из ситуации.

Саша, хочется поддержать вас! Вы действительно оказались в трудном для вас состоянии. Однако вы не опускаете руки и продолжаете искать помощь и выход из этого состояния. Не переставайте обращаться к другим людям за поддержкой - важно не копить эти переживания в себе.

С пожеланием успехов и удачи, консультант психологической службы.