Вопросы
Я не знаю к какой это теме отнести , сразу извиняюсь за свою орфографию ... У меня нет друзей и второй половинки , мне уже 23года , во что трудно верится конечно же , но это так. Коммуникации трудно даются , я всю жизнь гуглю свои проблемы в интпернете , но все напрасно , это не помогает и к врачам психологам и тому прочее так и не осмелюсь сходить, да и денег никогда на них не хватает будем честны... Я пью витамины которые необходимы человеку, нискажу что я прям пичкаю себя этими бадами, но я принимала за свою жизнь ноотропы (в капсулах содержится много необходимых витамин) совмещала их с милдронатом , эффекта ноль, ну разве наверное сон что ли лучше стал, волосы начали в коем то веке расти совсем чуть чуть... Так вот о чем я мне очень плохо даются коммуникации , ну прям очень сложно , и повторюсь я бы хотела вылечиться от этого недуга своего, но моих денег не хватает никак сейчас на нормальную терапию , с финансами плохо, и никто не поможет мне, т.к никого у меня нет. Пока все живут хорошей и счастливой жизнью заводят друзей , встречаются , коммуникабельные вокруг меня , сколько пыталась себя менять, закрываюсь в своей ракушке и не могу нормально коммуникацировать как одичавший на острове человек порой себя веду, В ОБЩЕМ НА ЭТОМ ЗАКОНЧИМ . ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА МНЕ СТАТЬ НОРМАЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕК, ПУСТЬ Я БУДУ КАК ЭТО СТАДО , НО Я ХОЧУ КОНТАКТИРОВАТЬ , ЧТОБЫ МЕНЯ ЛЮБИЛИ, МНЕ НУЖНЫ ЭМОЦИИ, БЕЗ ЭМОЦИЙ ОТ ОБЩЕНИЯ ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО Я ЧУВСТВУЮ ЧТО УМИРАЮ.
Здравствуйте Аноним!
В обращении Вы пишите, что испытываете трудности в общении с людьми. Вам проще находиться в своем мире, в своей безопасной ракушке. Но в тоже время Вам одиноко от этого и хочется, чтобы было все наоборот. Чтобы была легкость в общении с другими людьми, чтобы испытывать удовольствие от общения, чтобы быть значимой для людей.
Понимаю, как Вам тяжело, в нашем социальном мире невозможно обойтись без общения. Коммуникации составляют большую часть нашей жизни. Куда бы мы не пошли, нам придется с кем-то общаться, о чем-то договариваться, о чем-то просить. И если этот процесс вызывает трудности и неприятные чувства, это становится препятствием на пути развития нашей жизни и становления нашей личности.
Ваше желание изменить ситуацию естественно. Вы говорите, что финансов на обращение к специалисту в реальности сейчас нет. Но психологи работают не только в частных организациях, они есть и в государственных, во многих таких учреждениях помощь можно получить бесплатно. Это могут быть поликлиники, больницы, социальные центры помощи населению, на университетских кафедрах студенты-психологи часто работают бесплатно, нарабатывая практику. Поищите в вашем регионе, Вы наверняка найдете специалистов.
Почему рекомендую обратиться к психологу? Потому что только вместе с ним Вы сможете понять причины, почему Вам проще и комфортнее находиться в своей ракушке, почему коммуникации вызывают такие трудности. Причины такого поведения понять самостоятельно крайне сложно, так как очень часто они происходят либо в раннем детстве, либо они были настолько неприятны, что Ваша психика решила Вас защитить и убрала из памяти эти события. Но понимание причин очень важно. Психолог поможет размотать этот клубок, добраться до истинных причин и проработать их.
Что можно попробовать сделать сейчас? Можно начать с малого. Выберите кого-то из своего окружения, с кем Вы общаетесь больше всего, кого-то кому Вы доверяете. Попросите его уделить Вам время и посвятите 10-15 минут разговору на какую-то тему. В процессе общения следите за своим состоянием, отслеживайте эмоции, когда они возникают и почему, как они меняются и под воздействием чего. Проследите, что Вы чувствуете после разговора. Какие эмоции возникают при мысли, что сейчас нужно будет снова вовлекаться в диалог?
Такой анализ поможет увидеть более полную картину Ваших эмоций и проследить их развитие и трансформацию.
Также рекомендую Вам следующее:
• Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.
• Позвонить на наш телефон горячей линии +7-495-989-50-50. В режиме живого диалога Вам помогут и поддержат.
Я уверена, Вы сможете добиться того, чего желаете. Я в Вас верю!
С уважением Светлана