Вопросы
Здравствуйте, мне 26 лет и в последнее время меня настигли панические атаки. 5 лет я живу одна отдельно от родителей, но сейчас уже как месяц живу с молодым человеком. До него у меня уже был этот страх, потому что я очень хочу семью и боюсь навсегда остаться одна, поэтому меня часто мужчины обманывали. Вчера из-за приступа ревности у меня случился нервный срыв, после этого выпила слишком много алкоголя. Он кричал, что он меня ненавидит и несколько раз пытался ударить. Чтобы отвлечь его я разыгрывала обморок и что хочу выпасть из окна. Я не знаю как избавиться из-за этого страха и жить полноценной жизнью, после вчерашнего мне нужна помощь. Я просыпаюсь каждое утро со страхом, что он может уйти, потому что он постоянно говорит о своем уходе. Головой я всё понимаю, что я ему не нужна и нужно жить спокойно дальше, но теперь я не могу взять себя в руки
Здравствуйте, Анна!
Слышу В вашем обращении много переживаний по поводу страха остаться одной, оказаться брошенной. Из-за этих страхов Вам сложно контролировать свои эмоциональные порывы, возникают конфликты с молодым человеком и далее Ваш страх только усугубляется. Действительно, очень больно может быть понимать, что отношения, в которых Вы находитесь, не конструктивны, неприятно слышать при ссорах о возможном уходе партнера. Но точно также неэффективно и имитировать потери сознания и угрожать самоубийством. Из того, что я прочитала, у меня сложилось ощущение, что Вам сложно разобраться в первую очередь в себе, своих чувствах. На состояние также влияет предыдущий негативный опыт отношений с мужчинами, которые, на Ваш взгляд, обманывали Вас.
Анна, Вы сделали уже первый шаг в том, чтоб разрешить ситуацию – написали на наш сайт. К сожалению, формат однократной публичной консультации не предполагает проработку страхов, причин их возникновения и путей совладания с ними. Я рекомендую Вам обратиться к специалисту-психологу в Вашем регионе либо создать новое обращение на данном сайте, но в формате Личного кабинета. В таком случае Вы сможете в форме диалога в течение необходимого Вам времени проработать Вашу проблему с психологом.
С уважением, Юлия.