Вопросы

Автор: маша
09.07.2022 11:22
затрудняюсь ответить

здравствуйте, ситуация такая. я встречалась с мальчиком из класса зовут Коля. раньше просто общались, а потом признался что нравлюсь. по началу всё было хорошо, первые 5 месяцев, позже я запуталась в чувствах, и сказала что остыла к нему, расстались, но потом я вернулась к нему, после он сказал что разлюбил и бросил, снова сошлись, позже я начала узнавать от знакомых, как он мне врёт, и тд, а сам он это отрицал. он начал общаться с девочкой, с которой давно общался, а я была против, не то что я ревновала, у меня просто к ней нейтральное отношение, а коля был против, чтобы я общалась с мальчиками. а сам он это делал. я ему сказала, чтобы выбрал, я или она, и вообще определился что он хочет. он сказал обе, у меня былв истерика, но бросить его я не могла. через время он всё же перестал с ней общаться, а после снова заобщался. эта девочка перевелась в нашу школу. мне написал его лучший друг, и начал рассказывать что и как есть, я начала общаться с его лучшим другом. он мне признался, что я ему нравлюсь. он мне рассказал, что мой парень мне изменил, познакомился с девочкой, и договорился с ней пойти гулять, мы договорились с ним встретиться, и поговорить, он начал извиняться, а я не могла бросить, потому что любила его, не смотря на его поступки, меня поддержала подруга, и по итогу бросила. после того как мы с ним встретились, я пошла домой. нас в семье 7 человек 4 ребёнка(младший брат, и две старшие сестры, и я) мама, папа, дедушка. мама начала расспрашивать, что случилось, почему я не отпросилась, у меня был нервный срыв, я накричала на маму, и закрылась в ванной, мама пришла ко мне, начала говорить что я веду себя ненормально, и заставила рассказать правду, я ей сказала что и как есть, она меня тоже поддержала. я взяла телефон, и там были сообщения от лучшего друга коли, он предложил встретиться, поговорить. он пришёл ко мне в 10 часов вечера, успокоил, проводил до дома, а потом предложил встречаться, тк мне было очень тяжело после того что я пережила, я согласилась, встречались мы месяц, позже я сама его бросила, тк чувств у меня к нему не было, и тем самым сделала ему больно. я извинялась перед ним много раз, понимаю, что поступила плохо. мой бывший, начал встречаться с сестрой моей подруги, а подруга гулять с ними, тоесть предала, а мне врала и говорила что не общается с ним. прекратили общение, что я испытывала не описать. он бросил её меньше чем через месяц, встречались они как раз в тот период, когда я встречалась с его лучшим другом. он начал встречаться с ней, мне на зло. через время вернулся ко мне, а я его любила, и простила. он всё осознал, прекратил общение со всеми девочками, всё было хорошо. позже, его папа стал против наших отношений, а он не пошёл против отца, и бросил меня. он сказал, что ему так же больно как и мне, но пойти против отца он не может. расстались 2 недели назад. так же у меня есть вредные привычки, курю, пью, парю. об этом знали старшие сёстры, рассказали маме, я понимаю, что переживают за моё здоровье, поэтому и рассказали, с сёстрами я не в лучших отношениях, они могут спокойно мне пожелать смерти, обматерить, за любой мой косяк, в тот период когда я встречалась с колей, тяжело болела бабушка, врачи говорили, что остается ей немного. я очень переживала,ещё болеет мой дедушка, деменцией, это тоже очень тяжело. и вот родители всегла в напряжении, и нету времени на детей. была большая нагрузка дома, так же в школе, потому что из за того что не выдерживала я резалась, и порезы увидел школьный психолог. так же доводили учителя, тк я не успевала делать дз от такой нагрузки, стрессов и тд. я не вижу смысла в жизни, я устала от всего. я не знаю, что делать, как реагировать вообще, в последнее времч нету никаких эмоций. мне очень тяжело, чувствую себя одиноко.

Отвечает: Консультант службы
14.07.2022 05:20
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Маша!

Вы, действительно, пережили много событий. Находились в болезненных отношениях, пытались заглушить свои негативные эмоции через другого человека, после чего чувствовали вину по отношению к нему, пережили разочарование по отношению к подруге, прощали очень обидные действия близких людей по отношению к себе, тревожились за здоровье своих родных, начали наносить самоповреждения. Однако, наверняка, у Вас были и позитивные моменты. Например, Вы почувствовали влюблённость, заботу, поддержку, получили важный опыт взаимодействия с другими людьми. Возможно, сейчас Вам сложно осознать ценность данной ситуации, и это нормально, поскольку со многим Вы столкнулись впервые. Когда с человеком происходит что-либо новое, ему сложно понять, как к этому относиться, на что ориентироваться. Особенно это касается подросткового возраста. Я думаю, сейчас Вы чувствуете себя подавленно, иногда отрешённо, возможно, злитесь, в том числе и на себя. Однако с таким состоянием работать можно и нужно.

Вы пишите о том, что чувствуете одиночество. Именно поэтому Вы вступили и продолжительное время находились в нестабильных отношениях, приносящих боль. Вам хотелось тепла, заботы, любви. Возможно, это последствия некой борьбы за внимание родителей. В любом случае Вы имеете право желать близких отношений. Однако, чтобы они были здоровыми (партнёрскими,

доверительными, верными, комфортными) нужно приложить большие усилия. Прежде всего над собой. Научиться принимать, любить, уважать себя. Всегда важно помнить, что человек, который в жизни больше всего проявит к Вам внимания, тепла, заботы, любви это Вы сами. Человеку полезно прислушиваться к себе, своим желаниям и их причинам.

Помните, что действительно взрослого человека отличает ответственность, взятая за себя и свои поступки. Прежде всего, Вам очень важно позаботиться о себе: соблюдать баланс труда и отдыха, следить за питанием, нормализовать сон, гулять на свежем воздухе, избавиться от вредных привычек, прислушиваться к собственному организму и позволять проявляться реакциям без причинения вреда собственному здоровью (например, если захочется заплакать, помните, что это делать можно и нужно: так организм избавляется от внутреннего напряжения).

Рекомендую рассмотреть возможность личных встреч с психологом. Так у Вас будет возможность подробнее рассказать специалисту о том, что Вас беспокоит, разделить переживания, начать планомерно работать над улучшением качества жизни во всех её проявлениях и научиться быть счастливой. Благодаря более длительному взаимодействию с Вами специалист сможет оказать Вам психологическую поддержку, направить Вас на решение проблем. Вы можете обратиться как к школьному психологу, так и в социальный центр по месту жительства. Если такой возможности нет, то можете позвонить на наш телефон психологической службы 8(495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия.

Маша, я искренне верю, что Вы преодолеете жизненную ситуацию и своё состояние!

С уважением, Ольга.