Здравствуйте, Мари!

В Вашем обращении Вы поделились переживаниями по поводу возможного конфликта с родителями из-за сломанных наушников. К сожалению, из обращения не ясно, связано ли Ваше подавленное настроение с тревожным ожиданием наказания или оно было и ранее.

Я понимаю, сейчас Вам кажется, что родители будут ругаться из-за наушников, но если Вы не будете скрывать, что случайно повредили их и просто расскажете о произошедшем, это будет эффективнее, чем молчать и надеяться, что ситуация разрешится сама.

Мари, очень затронули меня Ваши мысли о смерти. Я думаю, что в данном случае, необходимо ощущать поддержку значимых близких. Уверена, если Вы расскажете родителям о своих переживаниях, о том какие чувства испытываете, то они поймут и поддержат Вас. Грусть, тревога, безусловно, являются симптомами серьезных процессов и переживаний которые происходят с Вами и близкие люди – это первый рубеж в борьбе за Ваше психологическое благополучие.

Если же Вы, Мари, чувствуете, что необходима помощь специалиста, чтоб совладать с возникающими эмоциями То Вы можете обратиться за ней по следующим телефонам. 8-800-200-01-22, а также 8-495-624-0-01 – это телефоны доверия для детей, подростков и их родителей, по которым анонимно и круглосуточно можно получить психологическую помощь и информационную поддержку, также Вам, при необходимости порекомендуют центры для очной работы со специалистом в Вашем регионе.

С уважением, Юлия