Вопросы
я устала, я нечего не могу добиться в жизни, в свои 15 лет я не дабилась нечего, я хочу научится танцевать, хочу иметь хорошую фигуру, не хочу быть такой толстой, я не красивая, у меня нет друзей, меня булили все 9 лет в школе, я ненавижу свою жизнь, я ненавижу себя...
Здравствуйте, Мари! Вы переживаете непростой этап: столкнулись с буллингом, испытываете недовольство своим внешним видом, всё это настолько сильно влияет на вас, что вы даже начинаете ненавидеть себя.
Мари, мне очень хочется поддержать вас – то, через что вы сейчас проходите, звучит очень непросто. То, что вы написали на наш сайт – это уже большой шаг. Я уверена, что всем нам в трудные минуты важна поддержка. Вы пишите, что у вас нет друзей, скажите, пожалуйста, можете ли вы поделиться своими переживаниями с родителями? Может быть, в вашей школе есть психолог, и вы можете обратиться к нему за профессиональной помощью?
В своем обращении вы задаетесь очень серьезными вопросами, например, чего вы добились в жизни. Мари, это совершенно нормально – сверяться в течение жизни с тем, куда вы движетесь, но я уверена, что гораздо более конструктивно не ругать себя за то, что не случилось, а поддержать себя. Скажите, какой ответ вам приходит, если попробовать задать вопрос несколько иначе: «Чего я бы хотела добиться в жизни?».
Мари, я слышу, что внутри вас есть критикующая вас часть, но мне хотелось бы предложить вам поискать внутри себя другой, поддерживающий голос. Иногда мы даже не замечаем, что наше тело помогает нам справляться с большим количеством жизненных задач. Мы редко благодарим свое тело и часто ругаем. Но, быть может, есть что-то, что вам нравится в себе? Быть может, цвет глаз или то, что ваше тело теплое по ощущениям? Вы пишите, что вам хочется научиться танцевать и мне очень хочется вас поддержать – это очень классный способ познакомиться со своим телом и лучше его почувствовать. Есть ли у вас возможность записаться в танцевальную секцию или, например, посмотреть видео-уроки с танцами? Сейчас в мире набирает обороты такое движение, как бодипозитив – оно выступает за право комфортно ощущать себя в любом теле. Если вам захочется, вы можете почитать про это и даже поискать примеры людей, которые в разных телах делают очень значимые и интересные вещи.
Также, если у вас появится потребность в безопасной обстановке поделиться тем, что происходит с вами, вы можете обратиться на телефон доверия для детей и подростков 8-800-2000-122, чтобы получить психологическую поддержку.
Берегите себя! Консультант Анастасия