Здравствуйте, Мария.

 Очень сочувствую вам. Жизнь с таким диагнозом требует много сил и мужества.

 Вы обратились на сайт психологической помощи, однако работа с вашей ситуацией требует постоянного контакта с профильным врачом и медикаментозной терапии. Лечение БАР, в зависимости от фазы, необходимо корректировать сообразно симптомам. В лечении таких заболеваний очень важно быть в контакте с лечащим врачом, установить доверительные отношения, не бояться любое изменение состояния доводить до его сведения, создавая полную клиническую картину заболевания. Терапия должна быть гибкой, подстраиваться под самочувствие и потребности, именно тогда эффект от неё будет максимальным.

 Так же, особенно в депрессивной фазе, лучше посещать психотерапевта. В идеале – очно, предоставив ему доступ к истории болезни. Таким образом, зная особенности свойственных вам эмоциональных реакций, психотерапевт поможет вам держать состояние под контролем. К сожалению, людям с таким диагнозом свойственны негативизм и апатичность, хотя разумеется всё очень индивидуально. Однако, чтобы самостоятельно отслеживать отклонения в состоянии необходим навык. Его также можно приобрести в ходе психотерапии, если обратиться с соответствующим запросом.

 Помогать вам отслеживать состояние могут и близкие. Зачастую те кто рядом быстрее подмечают изменения в поведении, особенно проявления маний (гипоманий), ведь сам болеющий может воспринимать их как нормальное поведение, поскольку имеет внутреннюю убеждённость о необходимости действовать именно таким образом. Поэтому доверие, принятие и открытость в отношениях с близкими людьми тоже очень важный фактор улучшения условий для жизни.

 Мария, вы переживаете о близких людях, о том, что им с вами трудно. Действительно, они рядом с вами, они переживают за вас. Они проживают с вами сложности вашего состояния, но… Но при этом они переживают с вами и все хорошие моменты тоже. Выше по текст, я упоминала, что вашему диагнозу нередко свойственен негативизм, поэтому очень легко погрузиться в переживания всех трудностей, забыв, что есть и хорошее в жизни тоже. Вы, Мария, это не только диагноз, вы - личность, человек, и вы дороги близким вам людям. Уверена они счастливы каждой хорошей минуте с вами. Счастливы, когда вы спокойны, сколько бы это ни длилось. Говорите им о своих переживаниях. делитесь ими.

 И не отчаивайтесь.

 Для получения дополнительной психологической помощи в дистанционном формате вы можете позвонить по доступному вам телефону доверия. Списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации доступны на сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru или в интернет-пространстве через поиск (с указанием вашего города).

 С надеждой на лучшее, консультант Катерина.