Здравствуйте, Максим!

Вы испытываете тактильный голод, чувствуете, что Ваше настроение во многом зависит от прикосновений. Вам бы хотелось, чтобы Ваша девушка стала более тактильной.

Тактильный контакт – одно из средств коммуникации. Когда желаемое количество прикосновений не совпадает с реальным, может возникать чувство пустоты, уязвимости, одиночества. Надеюсь, что полученный ответ поможет Вам продвинуться в анализе ситуации и поиске возможных вариантов её разрешения.

В своём обращении Вы говорите о том, что Ваша девушка не тактильный человек. И, предполагаю, что Вы допускаете то, что Ваши с ней «границы тактильности» могут отличаться. Для многих из нас, объятия, поцелуи и другие тактильные проявления кажутся неотъемлемой частью близких отношений. Однако, мы все разные и в разной степени нуждаемся в такого рода проявлениях. Отличия в потребности тактильных ощущений могут быть обусловлены традициями и порядками проявления любви в родительской семье, опытом предыдущих отношений или особенностями тех отношений, в которых сейчас человек состоит.

В связи с чем, прошу Вас рассмотреть возможность ответить себе на ряд вопросов: достаточно ли Вам было тактильных проявлений в этих отношениях ранее? Возможно, Вы стали замечать изменения только в последнее время? Если так было всегда, говорили ли Вы девушке о своих тактильных потребностях? В целом, принято ли в Ваших отношениях обсуждать свои переживания, делиться ими друг с другом?

Построение крепких, доверительных отношений подразумевает умение обсуждать желания и потребности партнёров, учитывать их и находить решения, которые будут устраивать обоих. Одним из действенных приёмов ведения конструктивного диалога является «Я-высказывание». Его сила в том, что он позволяет говорить о своих намерениях, чувствах, состоянии, не задевая чувств других людей. Структура, по которой строятся «Я-высказывания»:

1. Описание ситуации, вызвавшей напряжение: «Когда я вижу, что ты, …; Когда это происходит, то я …; Когда я сталкиваюсь с … , то мне становится …» и т.д.;

2. Называние своего чувства: «Я чувствую ... (раздражение, недоумение, беспомощность, растерянность); Я не знаю как реагировать в ситуации, когда …»;

3. Называние причин: «потому что … ; в связи с тем, что …».

Такой способ общения предупреждает конфликтные ситуации, при этом, важно помнить, что в основе общения должно лежать желание преодолеть сложности и улучшить сложившееся положение дел. Если Вас заинтересовал описанный приём, то Вы можете подробней изучить пошаговую технологию ведения диалога в таком ключе в открытых источниках Интернет-сети и попробовать его на практике.

Формат обращения на сайте позволяет получить консультацию однократно. Если Вы чувствуете желание продолжить общение со специалистом, возможно более подробно описать ситуацию и разобраться в причинах происходящего, предлагаю рассмотреть возможность связаться с психологом по нашему телефону экстренной психологической помощи.

С уважением, консультант службы