Вопросы
Здравствуйте,
Такой вопрос, я не первый год имею мысли суицидального характера, это не то, что особенно сильно тревожило меня, но некоторое время назад ситуация ухудшилась и начала регрессировать и даже несколько вышла из под контроля; тем не менее, каким образом возможно ослабить острое ощущение неправильности и некомфортности существования (как собственного, так и всех и всего остального)?
Здравствуйте, Анна.
Хроническая суицидальная направленность мыслей, это всегда про выраженное депрессивное состояние. И если это состояние сохраняет свою актуальность и тем более, прогрессирует, то здесь уже нужна профессиональная помощь, а не просто самостоятельные мероприятия. Помощь, прежде всего врачебная, медикаментозная, для выравнивания эмоционального состояния, а затем, и психологическая, для проработки психологических причин подобного неблагополучия. Вам необходимо обратиться к врачу психиатру(психотерапевту) для подтверждения диагноза и назначения медикаментозной поддержки. Вот хорошая статья на эту тему https://apteka.ru/blog/articles/psixologiya/esli-u-vas-depressiya-kratkaya-instruktsiya-po-obrashcheniyu-s-psikhiatrom5f322c6f07642248c3104b26/.
Анна, если вам необходима психологическая поддержка и вы хотите обсудить ваше состояние, обязательно найдите возможность позвонить на наш телефон психологической помощи или телефон экстренной медико-психологической помощи 8(499)791-20-50 и в живом разговоре с психологом, вы сможете получить ответы на волнующие вас вопросы.
С уважением, Вячеслав.