Вопросы
Здравствуйте!
Мне 18 лет.
Учусь в колледже.
На данный момент времени дела у меня идут более менее хорошо.
Работаю, учусь хорошо, переехала от родителей в общежитии. Живу независимой жизнью.
Но несмотря на все это,чувствую себя подавленно; испытываю одиночество (друзья есть), печаль; хочется причинить себе вред(порезать руки,но понимание что это не решит проблему сдерживает) обострились хронические заболевания ( хронический гастрит, панкреатит), снизился аппетит, повысилась тревога ( перешла на последний курс обучения и теперь думаю о будущем).
Периодически хочется плакать, но не получается.
В прошлом имею много проблем: буллинг в школе, проблемные родители, физическое, психическое, экономическое насилие в прошлом ( правда не могу до с пор в полной мере принять и прожить это).
Периодически прокручиваются ситуации связанные с насилием в прошлом, не могу от этого избавиться.
Возникает чувство боли, вины и злость за свои действия в той ситуации( что не обратилась за помощью ).
Никак не могу отпустить проблемы прошлого.
Хотела бы узнать куда можно обратиться за помощью и моральной поддержкой ещё, как можно выбраться из этой ситуации.
Здравствуйте, Вера.
Вы описываете свою нынешнюю жизнь, что она вполне стабильна и стала явно лучше, чем раньше. Вы добились всего сами, но прошли через многие трудности и травмирующие ситуации, в том числе насилие, что ужасно. И эти события оставили свой след, Вы возвращаетесь к ним периодически, что влияет на Ваше эмоциональное и даже физическое состояние. На фоне этих переживаний накладывается тревога за свое будущее, так как остался год обучения. В данный момент возникли и трудности со здоровьем. Все перечисленное закономерно приводит Вас к подавленному состоянию. Внутри возникает масса чувств за прошлое, за будущее и за настоящее. Образуется хаос, с которым Вам хочется разобраться.
В таких вопросах Вам следует обратиться к психологу. При очных встречах или видео-встречах у Вас появится возможность более подробно разобрать каждую ситуацию, проработать их, разделить свои переживания со специалистом и приступить к поиску возможных решений.
Для решения проблем с хроническими заболеваниями Вам необходимо обратиться к врачу терапевту. Это можно сделать через посещения больницы, к которой Вы прикреплены.
Для получения психологической помощи Вы тоже можете посетить больницу или же найти центр психологической поддержки в своем городе. Для получения консультации Вы можете позвонить на номер нашей службы.
С уважением, Дмитрий.