Вопросы
Долгое время тревожит свое эмоциональное состояние,а именно то, что происходят странные перепады от нормального и даже хорошего в состояние ,когда практически нет сил на какие либо дела и общение с людьми. Лет 5 назад невролог поставил диагноз ВСД. Несколько лет назад высказала врачу жалобы на эти самые перепады,но врач посмеялась и сказала,что я просто взрослею и не обязана быть всегда в хорошем настроении .Мне 20 лет.Неужели все еще "взрослею".Перепады никуда не пропали и стали только мешать.В период "хорошего" состояния повышена продуктивность,много времени уделяю хобби,много общаюсь с друзьями и чувствую себя прекрасно.Но постепенно хорошее сменяется плохим и в итоге ощущаю полный упадок сил,отсутствие мотивации что либо делать и ухожу на какое то время в себя,отдаляясь от общения с людьми,не могу нормально спать,посещают тревожные мысли..Такие перепады могут длиться по несколько месяцев,но редко бывает такое,что за короткий период времени из хорошего состояния перехожу в ужасное.Меня пугают такие перепады.Несколько раз ,находясь в таком депрессивном состоянии ,задумывалась обратиться к специалисту,но не решалась,думая ,что так у всех,а позже снова приходила в нормальное состояние и совсем забывала о врачах. В хорошем состоянии могу принять решения,которые позже посчитаю неправильными и пожалею о них.Следует ли обратиться в клинику за обследованием на возможные заболевания?Нормальны ли такие скачки? К кому для начала пойти- психологу или к психиатру?
Здравствуйте, Ангелина.
Вы сообщаете об эмоциональных состояниях, которые тревожат Вас уже продолжительное время: перепады настроения и самочувствия, причина которых не понятна. Такая нестабильность пугает, доставляет дискомфорт и влияет на качество жизни.
Прежде всего, очень верно, что Вы задаёте вопросы о своём состоянии, задумываетесь об обращении к специалистам, планируете получить помощь психолога или психиатра. Это говорит о Вашей способности зрело подходить к решению трудностей и нести ответственность за себя. Доля истины в словах врача конечно есть: смены настроений в целом нормальны, невозможно всегда быть на подъёме. Но вопрос в том, насколько это резкие перепады и как они влияют на жизнь. Читая Ваше обращение, убеждаюсь, что Вы ощущаете сильный контраст состояний в разные периоды: от высокой продуктивности и общительности до упадка сил и нежелания контактировать. Также, предположу, что Вы можете быть несколько импульсивны во время подъёма, либо очень тревожны и нерешительны во время спада настроения, если жалеете о принятых решениях: будто в Вас то ярко проявляется смелость и двигает Вас вперёд, то она гаснет, что приводит к сомнениям и сожалениям. Словно это две разные части Вас. Так оно и есть, наше «Я» состоит из частей, каждая из которых «отвечает» за то или иное качество, ощущение, особенность. И главное, что всё это – Вы. Разная, принимающая решения и сомневающаяся, активная и не желающая что-то делать, открытая для общения и замкнутая, продуктивная и уставшая.
Обратиться за помощью к квалифицированному психологу совершенно точно нужно. Оптимально будет сочетать одновременную работу с ним, новое посещение невролога и получение консультации врача-психотерапевта (проконсультироваться и получить рекомендации можно бесплатно в поликлинике по месту жительства по полису ОМС). Невролог или психотерапевт, вероятно, выпишут направление на некоторые анализы. Принятые меры помогут значительно улучшить качество жизни, а в сопровождении психолога всё получится легче и быстрее.
В случаях, если поддержка будет необходима безотлагательно, можно обращаться по телефону +7 (495)9895050.
Искренне желаю Вам сил и веры в себя. С уважением, консультант службы.