Здравствуйте, Диана!

Из вашего обращения я понял, что сейчас вы находитесь в тяжелой жизненной ситуации, вы не сдали ЕГЭ, из-за этого у вас возникли проблемы в отношениях с матерью. Она вас не поддерживает, это на вас очень сильно давит и из-за этого у вас возникают мысли о суициде.

Я понимаю, что сейчас вам не легко, но хочу сказать то, что вы уже написали нам, а это говорит о вас как о человеке, который видит свои проблемы и готов решать их. Данные черты присуще сильным и целеустремленным людям.

Поэтому в данный момент самым эффективным способом решения вашей проблемы будет, это очное обращение к психологу. Наибольших результатов можно будет достичь, если Вы обратитесь совместно с матерью. Квалифицированный специалист при личном общении с вами сможет собрать всю необходимую информацию о вас и ваших взаимоотношениях, грамотно обозначить проблемы и поможет понять, как справиться с ними и найти внутренний ресурс, который поспособствует их преодолению.

Если вы сейчас не готовы пойти к специалисту или у вас нет возможности, то могу порекомендовать попробовать разобраться в ситуации.

Это будет нелегко, особенно когда вы оказались в такой сложной ситуации и близкий человек не поддержал.

Можно предположить, что ситуация, которая произошла, является стрессовой не только для вас, но и для вашей матери. И скорее всего, сейчас она тоже переживает и испытывает стресс. и сейчас ее поведение связанно именно с этим. Да, ее реакция вам не помогает, а наоборот все усложняет. Но в данный момент, она может этого не понимать. И лучше всего будет, если вы попробуете с ней поговорить, без обвинений и укоров за ее поведение, а попробуете объясните ей, что с вами происходит, и какие мысли и желания возникают у вас из-за ее поведения, а также важно будет узнать у нее, почему она так себя ведет и реагирует. Это важно, так как зная мотивы ее поведения поможет вам понять ее и не делать поспешных выводов и принимать поспешных решений. Также зная это, вам будет легче наладить с ней контакт и рассказать ей о ваших чувствах и эмоциях, это может помочь лучше понять друг друга.

Касательно ваших мыслей о суициде, они возникают в следствии того, что произошло сложное событие в вашей жизни и реакция близкого человека на него не соответствует тому, что вы ожидали. Многих людей в такие моменты жизни могут, посещать подобные мыли, но как часто бывает из любой ситуации, есть выход. Каждый год есть люди, которые не сдали ЕГЭ, но конец ли это? Возможно, у вас наоборот появился шанс, чтобы понять, куда вы действительно хотите пойти, кем стать и лучше подготовиться к реализации своих планов. Также стоит подумать, что вы можете сделать сейчас.

Но важно помнить, что самое главное в преодоление сложных жизненных ситуаций это поддержка близкого человека. Поэтому важно говорить с человеком и рассказывать ему о своих чувствах, а также дать возможность ему выговориться.

В дополнение к выше перечисленным способам можно почитать литературу, которая может помочь вам. Рекомендую обратить внимание на такие книги: «Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах», авторы Альберт Эллис и Артур Ландж, «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя», авторы Альберт Эллис и Кристин Дойл, «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары», авторы Альберт Эллис и Роберт Харпер, «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» или «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» за авторством Роберта Лихи и «Дар психотерапии» от Ирвина Ялома.

Также вы можете позвонить на телефон Горячей линии +74959895050 и поговорить со специалистом психологом, который сможет поддержать вас, выслушать и помочь.

Надеюсь, у вас все получится!

С уважением, Сергей!