Вопросы
Здравствуйте, я дошел до планки когда я не хочу дальше жить и скаждым днем я все меньше нахожу поводов этого не делать, при любом триггере я уже пытаюсь это сделать. вчера вечером я даже не понял как я начал смотреть как вытекает кровь с вен, я ничего не понимаю, мне очень страшно
Здравствуйте, Федор. Вы пишете, что устали, находитесь на пределе, все меньше поводов находите для жизни. При любой стрессовой ситуации, пытаетесь убить себя. В такой ситуации важно обращаться за помощью, звонить на доступные службы психологической помощи. Но и дожидаться возникновения триггеров не стоит, чтобы начать искать помощи. Рекомендую вам найти возможность и позвонить на любой доступный для вас телефон доверия, чтобы в диалоге найти пути выхода из внутреннего кризиса.
С уважением, Ирина.