Вопросы
Чаще всего я в своем обычном состоянии, то есть: тихая, спокойная, как говорят многие "скромная" - уже просто ненавижу это слово, - ещё, что я вычитала в интернете, аутоагрессивная.
Но что то начинается и меняется, я вдруг не встаю с кровати, не ем. Мама говорит, что сплю весь день, а на деле просто лежу с закрытыми глазами, я не сплю. И вот именно в таком состоянии я начинаю будто слышать всё и вся. Закрываю уши в истерике при любом звуке с желанием наконец-таки перестать слышать, причиняю себе физический вред будто бы это поможет, а в голове мысли "пожалуйста, УБЕРИТЕ МНЕ СЛУХ, я так устала, пожалуйста, я не могу, уберите".
Такое состояние может продолжаться всего один-два дня, а может на неделю-две, потом начинается моё "обычное состояние", в котором я всегда была и остаюсь. Обычное состояние длится долго, но точные дни, недели или месяцы не посчитать, то есть это плохое состояние появляется неожиданно, и его может не быть полгода.
Проблема в том, что я не знаю, в чем, блин, проблема: в звуках, которые меня раздражают или дело во мне. Я пыталась найти в интернете и понять, что со мной, что бы как-то решить проблему, но такого там нет.
Такое началось в 12-13 лет, сейчас мне 13 и скоро будет 14, пока лето я должна разобраться, что бы идти в школу с силами и наконец хорошо отучиться, потому что 8 класс, а после еще и 9. Я всегда уверена, что не доживу и до 15, не планирую будущее и просто не вижу в этом будущем себя. Я уверена в том, что не справлюсь со своей проблемой и всё таки решусь на шаг с края крыши или наглотаюсь таблеток.
Я ни кому не могу об этом сказать, ни маме, ни друзьям, никому, и естественно к психологу сходить не смогу, - типо, а как?
Прошу прощения за ошибки, которые я могу допустить и не заметить, и прошу прощение за занятое мною время, спасибо.Йен, здравствуйте.
С вами на протяжении нескольких лет неожиданно происходит такое состояние при котором вам плохо и некофмортно, начинается внутренняя истерика, вы как будто бы спите, а на самом деле вам кажется что вы слышите всё и вся. Эти звуки вас беспокоят настолько, что вы причиняете себе физический вред, чтобы переключить фокус внимания, но понимаете, что это не помогает. Ваше состояние осложняется еще и тем, что вы не можете предположить, когда это состояние повторится вновь. Не понимаете, что происходит и как от этого избавиться. Это мешает вам планировать будущее. Вам кажется, что от этого сложно избавиться.
В первую очередь я хочу вам сказать огромное спасибо, за то, что вы решились и все-таки написали на наш сайт. Это огромный шаг. Это смелость. Это желание изменить сложившуюся ситуацию. Я поддерживаю вас в этом.
Вы пишите, что в обычном состоянии вы тихая, спокойная и скромная, но вычитали в интернете термин «аутоагрессивная» и пишите, что это тоже про вас. Йен, каждый человек может испытывает весь спектр эмоций, и положительных и отрицательных, мы так устроены. Аутоагрессия – это когда мы не можем выплеснуть наружу негативные эмоции, это когда есть злость, обида, вина, страх, печаль, а мы еще не подобрали для себя безопасный и действенный способ того, как с ними справляться ввиду отсутствия жизненного опыта или запрета на выражение этих эмоций в семье. И тогда это вредит нашему благополучию и душевному равновесию. Вы не пишите, чем вы занимаетесь в свободное время, есть ли у вас хобби и увлечения, которые помогают вам отдыхать от учебы, переключаться и давать необходимую активность и энергию. Что вам нравится и чем бы вам хотелось заниматься, что изучать? Подумайте над этим. Что вам приносит удовольствие? Что вы делаете с радостью.
Йен, вам скоро 14 лет, это тот период развития, когда со взрослеющим человеком, а особенно с девушками, происходят огромные внутренние перемены, меняется гормональный фон, происходят физиологические изменения, это в свою очередь влияет на настроение, поведение, самочувствие, выбор друзей и на то, как мы общаемся с родителями и близкими. В нашем организме так быстро все меняется, что мы иногда не успеваем это осознать. Сейчас, вы сделали первый шаг для решения проблемы, для того, чтобы разобраться с чем связано ваше состояние. Иногда, чтобы справится, нам нужна помощь специалистов, и это нормально. Йен, так как наши эмоции и поведение напрямую зависят нашего состояния здоровья, от гормонального фона, я хочу порекомендовать вам поговорить с мамой и пройти полное медицинское обследование, вместе с ней сходить в детскую поликлинику к врачу, эндокринологу и неврологу. Это важно.
Йен, вы пишите, что не можете пойти к психологу, но вы можете позвонить на Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей 8-800-2000-122, звонок бесплатный. Это будет живой диалог с психологом, в котором вы сможете более подробно обсудить сложившуюся ситуацию. Не затягивайте звонок. Берегите себя!
С уважением, Аурика.