Вопросы
Не хочу и не могу больше жить. Никогда ничего не получается сделать, даже в чем то простом и легком. А если и получается то в итоге лучше бы и не брался так как в моих действиях нет никакого смысла или пользы, да и получается гараздо хуже чем у других. От счастливых эмоций, желаний и целей в жизни долгие годы уже нет и следа. Я понимаю что мне не место в этой жизни, ведь я только излишне всех нагружаю. Не вижу смысла в психологах так как моя жизнь не стоит и гроша, а это всего лишь простое нытье...
Последнее что пока меня держит это любимая девушка и мама. Но им я тоже постоянно делаю больно своим поведением и он тоже скорее всего хотят чтобы это наконец то быстрее закончилось...
Я не знаю на что мне надеяться и есть ли в этом хоть какой то смысл...
Здравствуйте, Леша! Вы переживаете состояния отчаяния и безысходности. Чувство бессмысленности своей жизни, отсутствие интереса и желания жить ощущается как тяжелое бремя. Человек как-то живет, чем-то заполняет свою жизнь, но внутри постоянным фоном ощущает эту мрачную безысходность. Ничего не радует, ничего не хочется, и выхода не видно. Время от времени такое состояние может настигнуть любого человека. Очень хочется поддержать Вас в данной ситуации. Вы сделали правильный выбор, что решили написать к нам на сайт.
Леша, в первую очередь дайте волю своим чувствам и эмоциям, проживите их. Вы можете назвать и выписать их на листке бумаги ручкой или нарисовать их, подбирая различные цвета и оттенки. Благодаря этому Вы сможете высвободить тот груз невысказанных и непрожитых эмоций и чувств, который накопился внутри Вас. Причины Вашего состояния могут быть разными от банальной усталости до полной потери сил и энергии.
Уделите время себе, поставьте себя на первое место. Ваша жизнь – она для Вас. И в своей жизни важно выделить себе главное место. Это значит, что Вы ощущаете, осознаете свои потребности и желания. И делаете что-то, чтобы Ваши потребности выполнялись. Попробуйте поискать то, что Вас может воодушевить и заинтересовать. Это может быть простое желание, маленькое, но от этого не менее значимое для Вас. Или подсказка придет извне – чей-то пример. И Вас он заинтересует.
Важно позаботится о своем психическом здоровье. По возможности рекомендую Вам обратиться к психотерапевту, он проведет необходимую диагностику и при необходимости назначит медикаментозное лечение.
Не оставайтесь наедине со своими мыслями. Подумайте, с кем Вы можете поделиться своими переживаниями. В письме Вы указываете, что у Вас есть любимая девушка и мама. Разделите с ними Ваши переживания, говорите им о своих чувствах. Попросите не давать вам советов и не критиковать ваши поступки, а просто присутствовать рядом - это самое целительное, что может быть в этот период для вас.
Леша, Вы также можете обратиться к специалисту по телефону Горячей Линии экстренной психологической помощи +7(495)989-50-50. Это бесплатно и анонимно.
С уважением, консультант службы Оксана А.