Здравствуйте, Дарья!

Описание ваших мыслей и переживаний, связанных с расставанием, а также потребность в получении поддержки отнюдь не звучит глупо. Тот факт, что Вы запрашиваете поддержку, говорит о том, что вы осознаете происходящее с вами, свои чувства и свою потребность именно в эмоциональной поддержке…. Мне искренне жаль, что Вы столкнулись с горечью расставания и очень хочется поддержать вас, и сказать что вы не одна, что рядом с вами есть люди, готовые вас поддержать… Возможно, в поддержке близких людей Вы не ощущаете какого-то эмоционального отклика и теплоты, в которой так нуждаетесь и ожидаете….

Дарья, вы проживаете процесс утраты отношений с любимым, близким для вас человеком, с которым прожито немало приятных и радостных событий… В связи с тем, что Вы потеряли связь с молодым человеком, который значил для вас многое, вы испытываете боль, отчаяние, чувство одиночества и ,возможно, обиду … Могу предположить, что Вам особенно больнее от того, что именно он принял решение расстаться, как будто тем самым лишил вас права выбора… Дарья, не бойтесь своих чувств, дайте себе разрешение на время и безопасное место для их проживания, в окружении близких, любящих вас людей, либо рядом с человеком, которому вы доверяете.

Несмотря на то, что это были отношения на расстоянии, у Вас к нему сформировалась сильная привязанность, вы настолько были вовлечены в общение и построение отношений, что отдавали всю себя, словно в них растворились… Скорее всего, Вы увидели в нем человека, с которым готовы были строить серьезные и долгосрочные отношения… Данный опыт показывает, когда между девушкой и юношей завязываются отношения, что у обеих сторон могут быть абсолютно разные ожидания и желание быть с этим человеком, абсолютно разный интерес и потребность как в отношениях, так и общении.

Дарья, сейчас вы проживаете период, когда боль и чувство одиночества обострены… в этот период важно не замыкаться в себе и быть готовым к принятию поддержки со стороны близких. Вам нужно время для осмысления вашего опыта. Попробуйте обратиться к опыту данных отношений спустя некоторое время, когда эскалация чувств пройдет и понять, что дали вам эти отношения, что вы можете вынести для себя, чтобы не раниться снова, а наоборот, делать выбор в пользу таких отношений, которые вам будут приносить радость, счастье и позволит себя чувствовать по-настоящему любимой!

Дарья, если для вас дистанционный формат приемлем, и вы хотите исследовать проблему и рассмотреть ситуацию подробнее, Вы можете продолжить общение с психологом на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет» или по нашему телефону психологической помощи:8 (495)9895050.

С уважением, консультант психологической службы.