Вопросы
Здравствуйте!
Встречаюсь с парнем год. Очень сильно его люблю, он меня тоже. Но есть проблема: я ревную его ко всему. И дело не всегда в людях. Я начинаю злиться, даже когда он просто где-то находится, не со мной. Я почему-то очень сильно расстраиваюсь, и впадаю в уныние, ничего не могу делать целый день, когда в таком состоянии. Всегда кажется, будто он выбирает не меня, а других. Хотя понимаю, что мое поведение ненормально, но не знаю, как с этим справиться. Может, это тревожный тип привязанности? Помогите, пожалуйста
Здравствуйте, Анастасия!
В своем обращении Вы пишете о том, что вас беспокоит, тот факт, что вы ревнуете своего молодого человека ко всему и злитесь на него, когда он находится не рядом с вами... Могу предположить, что Вы сталкиваетесь с подобными чувствами уже на протяжении определенного периода времени, и возможно, знакомились с разными источниками, которые описывали причину возникновения ревности и особенности тревожного типа привязанности. Описанная Вами ситуация, к сожалению, не позволяет в полной мере понять: тревожный ли у вас тип привязанности или нет, так как здесь важно учитывать множество факторов: особенности вашей личности, как вам свойственно вступать в отношения и вести себя в них, есть ли в вашем опыте отношения, где вам постоянно приходилось контролировать значимого человека и проверять близость в отношениях и т.д.
На самом деле, чувство ревности - это сложное чувство, и включает в себя множество компонентов, в первую очередь, страх и злость, а также обиду, зависть, жалость к себе, и досаду… Причин для возникновения ревности может быть множество: могут быть как объективные факторы, когда партнер нарушает границы другого и совершает предательство, либо субъективные факторы, которые чаще всего могут быть связаны с личными убеждениями человека об отношениях, о его партнере, например, панический страх утраты отношений и не способности в дальнейшем построить долгосрочные отношения, постоянные мысли о том, что любимый человек способен на измену и т.д.
На мой взгляд, в вашем письме, есть ключевая фраза: «Всегда кажется, что он выбирает других, а не меня». Скорее всего, именно эта мысль, является для вас пусковым механизмом, которая запускает негативные чувства и поддерживает эмоциональное напряжение...Подумайте, что для Вас значат эти слова, о чем они говорят, может быть за ними скрывается страх потерять отношения, страх одиночества…, а может быть вы боитесь того, что он вас неожиданно отвергнет, и как будто тем самым стараетесь знать с кем он, где он, чтобы поддерживать с ним связь, словно тем самым подтверждаете с ним близость….
Анастасия, чтобы разобраться, что, на самом деле, происходит с Вами, вам важно понять, чего боитесь в отношениях, что может произойти для вас страшное, чего больше всего боитесь? Возможно, сразу будет сложно ответить на данные вопросы. Для того, чтобы подойти к ответам на указанные выше вопросы, Вы можете с вашим молодым человеком обсудить, что вас беспокоит в отношениях, проговорить, как и когда вы можете проводить совместное время, как вы можете проводить время порознь, в кругу друзей, как вы можете друг друга информировать об этом. Когда вы будете готовы к диалогу с вашим молодым человеком, доверьтесь своим чувствам, а именно взаимному чувству любви, которое, скорее всего, поможет вам развеять сомнения и искоренит тревогу.
Анастасия, если для вас дистанционный формат приемлем, и вы хотите исследовать проблему и рассмотреть ситуацию подробнее, вы можете продолжить общение с психологом на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет» или по нашему телефону психологической помощи:8 (495)9895050.
С уважением, консультант психологической службы.