Здравствуйте, Лиза. Вы пишет о том, что потеряли смысл жизни, живете по инерции, просто ходите на работу, просто существуете. Между тем, внутри вас много трудных чувств и тяжелых мыслей, которые утяжеляют ощущение себя и собственной жизни. Бросили учебу на 3 курсе? На это у вас были свои основания, вы проявили решимость, услышали себя, но похоже, вы не можете себя до сих пор простить за то, что разочаровали близких людей. Лиза, жизнь так устроена, что в ней есть все, и радость, грусть, и доброта, и злость, и гордость и разочарование, мир дуален. И в том, что кто-то разочарован вашим решением, поступком – это не ваша проблема, а этого человека. Но отчего то вы решили, что несете ответственность за эмоциональное состояние других людей. Нет в этом смысла, ответственность у вас лишь за свою жизнь, за свои решения, за их последствия, за выбор собственного эмоционального состояния. И раз вы выбираете жить в чувстве вины, в самоосуждении, то соответственно себя и чувствуете. Да, нам свойственно совершать ошибки, делать неверные выборы, но в этом есть ценность опыта. Есть опыт, который позволяет понять, как и что делать, чтобы иметь успех, признание, заботу, любовь. А есть опыт, как не надо делать. И тот и другой варианты жизни имеют ценность в получении мудрости. Возьмите для себя из прошлого опыта необходимые знания, осознания, мудрость и дайте себе шанс жить, а не существовать.

У вас есть близкие люди, которых вы любите, есть семья, друзья, молодой человек. Эти люди тоже вас любят просто потому, что вы есть. Вам свойственно думать, что вы приносите только негативные эмоции своим родным, из-за этого отстранились от них, хотя очень нуждаетесь в них. Эта установка линейного мышления: «Чтобы не причинять им боль, я не буду с ними общаться». На самом деле, вы причиняете себе боль, страдаете именно вы в первую очередь. Повторюсь, что каждый человек может делать выбор, как себя чувствовать, обижаться или злиться, любить или ненавидеть и пр. Простите себя, дайте себе право на ошибки, откажитесь от самообвинения и позвольте себе общаться, любить, заботиться о близких. Не хватает ресурса для жизни? Чтобы силы и настроение появились, важно отказаться от тех мысленных и поведенческих действий, которые ухудшают эмоциональное состояние (обвинять себя, избегать общения с близкими людьми и пр.). Плюс ко всему этому стоит задавать себе каждый день вопрос: «А что я могу сделать сейчас, чтобы мне эмоциональное состояние улучшилось?» И первое, что придет в голову, реализовать. Рекомендую вам для изучения книгу Гейл Двоскин «Метод Седоны», которая поможет вам обрести способ для помощи себе в различных ситуациях, когда возникают негативные чувства.

С уважением, Ирина.