Вопросы
Добрый день! Уже много времени - около 2-х месяцев нахожусь в состоянии постоянно подавленного настроения, ощущения будто всё хорошее покинуло мою жизнь, и ничего хорошего больше не будет. Прежние радости - походы, мотоцикл, общение с друзьями и пр. больше не зажигают. Раньше с удовольствием планировал походы, путешествия, выбирал снаряжение общался с единомышленниками по хобби, мечтал о мотопутешествиях, то теперь всё это приносит радость лишь на несколько часов или же не радуют вообще.
Не так давно "зажгла" встреча с девушкой-эскортницей - таких ярких эмоций я не получал никогда, виделся с ней почти каждую неделю, после встреч был перенаполнен энергией. Но сейчас попал в сильную зависимость от этих встреч и общения с ней. Если к другим её "коллегам" я относился как походу в парикмахерскую, то с ней мне охота эксклюзивных отношений, но понимание, что их я не получу, и сама мысль, что она может быть с другими мужчинами приносить сильнейшие моральные страдания.
Начал наносить себе порезы, удары. Хочется всё это прекратить, появились суициадальные мысли, останавливает только возможная физическая боль и то, что попытка может закончится неудачно.
Работы тоже больше не радует, делаю много ошибок, срываю сроки, сил и желания всё это исправить просто нет - целыми днями сижу в телефоне или читаю книги онлайн лишь бы убить время. Уже получал претензии от начальства. Очень пугает перспектива разбора моих результатов и возможные взыскания.
Работа с психологом не помогает, на следующий день всё возвращается снова. Боюсь, что рано или поздно меня окончательно накроет и я доведу свои мысли до конца. Ключ всего этого видится в завале на работе, если бы не висел этот домоклов меч, скорее всего было бы легче.
Здравствуйте, Алексей.
Вы на протяжении определенного времени находитесь в подавленном состоянии, для вас это необычное состояние. То что «зажигало» вас ранее не приносит прежних чувств сейчас. Сейчас вы обеспокоены своей работой, переживаете о том, что срываете сроки и допускаете ошибки. Алексей, вы говорите про то, что начали причинять себе самоповреждения, при этом у вас появились мысли о суициде.
Алексей в первую очередь важно отметить, что то состояние, в котором вы находитесь, может быть вызвано физиологическими причинами. Важно пройти полное обследование, посетить терапевта, эндокринолога, невролога и психиатра, для того что бы понимать причины происхождения этого состояния. Иногда так происходит, что подавленное настроение может быть вызвано достаточно серьезными изменениями в организме человека. А ваше эмоциональное состояние может быть сигналом. Например, если вы порезали руку, вы испытываете боль. Если у вас нарушение работы гормонов, мы можем испытывать нехарактерные для нас эмоции. Вы говорите о том, что работа с психологом не приносит желаемого результата. Иногда требуется комплексный подход и совместная работа, как врачей, так и психолога.
Алексей, вы говорите о том, что «все хорошее покинуло вашу жизнь» и уверены, что «ничего хорошего больше не будет». При этом, вы ищите ответы на вопросы, которые встают перед вами. Вы большой молодец, что стараетесь найти причины, ищите возможности. Жизнь – это наличие всех возможностей. Прекращение жизненного пути – это потеря возможностей. Выбирая первое, вы получаете неограниченное количество попыток, без лимитные шансы исправить даже самую неблагоприятную ситуацию и найти новый смысл жизни, который сейчас, в силу эмоциональной нестабильности, неочевиден.
С уважением, Татьяна