Здравствуйте, Андрей!

Судя по описанной ситуации похоже, что для Вас употребление алкоголя – это способ справиться с неблагоприятным психоэмоциональным состоянием. И видимо эта плохая привычка уже приобретает характер зависимости, признаками которой является влияние чужого мнения на Ваш выбор, принятие алкоголя как средства избавления от тревоги, употребление достаточно больших доз алкоголя, при которых возможно происходит потеря контроля над своими действиями и забывание происходящего. Несмотря на это, важно, что Вы задумываетесь над необходимостью изменений.

Андрей, считаю, что Вам нужна программа по решению целого ряда вопросов, отдельные из которых Вы уже сами обозначили в своём обращении (наличие тревожного состояния, подверженность чужому мнению). Но это то, что лежит на поверхности. Предполагаю, что есть и другие темы, требующие решения. В этой ситуации рекомендую не откладывая обратиться к наркологу и параллельно работать с психологом в подходящем для Вас формате.

Начните действовать не откладывая. Измените свой обычный сценарий. Если Вы будете испытывать неприятные чувства, вместо порции алкоголя обратитесь за психологической помощью на любой доступный Вам телефон доверия, например, на телефон нашей службы +7(495) 989 50 50, также с 9 до 21 ч открыт телефон для консультаций мужчин 8 (800) 101 65 47, горячая линия с проблемами зависимостей 8 (800) 200-02-00. Психологическую помощь на телефонах доверия специалисты предоставляют бесплатно. Звонок можно сделать анонимно.

Поверьте, что Вы многое можете изменить к лучшему. Продолжайте действовать в направлении к трезвому проживанию своей единственной и уникальной жизни!

С уважением, консультант службы.