Вопросы
Здравствуйте, мне 20 лет, у меня есть сын с отцом ребёнка вместе не живём, лишь только общаемся, но это общение меня выводит из себя, ещё во время беременности я поняла что не люблю его, просила уйти, но он стоит на своём, приходит, звонит, пишет, говорит что любит, а меня это всё раздрожает, всё чтобы он не сделал или не сказал, меня это все очень сильно раздрожает, меня посещают очень плохие мысли, я готова его убить, лишь бы его не было в моей жизни, я много раз говорила ему об этом, просила оставить мегя, но так как есть ребёнок он не может нас оставить, это его мнение, говорит что любит меня, а мне жизни другой не даёт, я схожу с ума от этого, уже больше полугода.
Здравствуйте, Светлана!
Вы пишите, что вынуждены общаться с отцом своего ребенка. Это общение Вас настолько раздражает, что Вы готовы сделать все, что в ваших силах, лишь бы ограничить себя от этого общения.
Светлана, Вы сейчас действительно переживаете непростой период в жизни, и Ваше текущее состояние вызывает беспокойство. Мне искренне хочется Вас поддержать и помочь. С данной ситуацией можно и нужно работать!
Если верно поняла, Вы говорили отцу ребенка, что не любите его, просили больше не беспокоить. Но несмотря на это он не оставляет Вас в покое. Данная ситуация уже продолжается на протяжении длительного времени, а Ваше напряжение и раздражение растет. Необходимо понять причину Вашей реакции. Всегда ли общение с этим человеком вызывала раздражение и напряжение? Возможно, произошла какая-то ситуация/конфликт/ссора, которые изменили Ваше отношение? Постарайтесь вспомнить.
Сейчас очень важно нормализовать Ваше текущее состояние, поскольку Вы уже длительное время находитесь в напряжения, и это негативно сказывается на Вашем состоянии в целом. Когда человек попадают в стрессовую ситуацию, организм активизирует и мобилизует внутренние ресурсы, чтобы бороться с раздражающими факторами. Но когда ситуация стресса длиться долго, ресурсы истощаются, и запускается механизм экономии, сбережения ресурсов. То, что Вы сейчас испытываете, также может сказать на Вашем сыне, поскольку дети чувствуют переживания родителей. Ребенок может стать беспокойным, капризным. Расскажите, Вы что-то делаете, чтобы снять раздражение, стресс?
Светлана, выбранный Вами формат однократной консультации не предполагает ведение диалога, а значит невозможно получить ответы на выше заданные вопросы, чтобы уточнить необходимую информацию и составить полноценную консультацию.
Ваша ситуация непростая и требует полноценной проработки в очном формате консультирования, так работа над сложившимися обстоятельствами будет идти быстрее и эффективнее за счет непосредственного взаимодействия со специалистом (психологом, психотерапевтом).
Если Вы почувствуете, что не в состоянии самостоятельно справиться со своими эмоциями, и Вам необходима поддержка специалиста, позвоните на телефон психологической службы +7 (495) 989-50-50, либо на другой доступный для Вас телефон доверия. Специалист выслушает, окажет поддержку, поможет найти варианты выхода из сложившейся ситуации.
Берегите себя!
С уважением, Вероника