Здравствуйте, Кристина.

Сейчас вы находитесь в состоянии апатии, ни в чем не видите смысла. Хочется отметить, что ваше не желание заниматься чем-либо, это не лень, а упадок сил, эмоциональное истощение. Жизнь перестала радовать. Вам не хватает ресурсов справиться с вашим состоянием. Сейчас лучше всего сосредоточиться на элементарном планировании. Вспомните, чего сильно хотели, но так и не сделали. Делайте это не спеша и не в один день. Составьте список дел и, обязательно, определите срок их выполнения. Делая это в течение нескольких дней, ваши задачи могу меняться, что-то может перестать быть важным, что-то наоборот- приобретет смысл.

Не забывайте и о физическом состоянии. Заставляйте себя выходить на улицу, дышать свежим воздухом, прогулки в парке помогут привести мысли в порядок.

Вы пишите о разочаровании людей. Я не знаю, что вы сделали, но могу предположить, что вы говорите о ваших близких, раз предаете такое значение этому. Несомненно, каждый наш поступок несет последствия, заставляет нас задуматься, сделать выводы, чтобы в дальнейшем не совершать подобных ошибок. Но не стоит забывать, что все в наших руках… Подумайте, как все исправить, если же это не возможно, попросите прощения у тех, кого по вашему мнению вы расстроили.

Если вы захотите поговорить об этом более подробно, предлагаю вам воспользоваться возможностью переписки с психологом нашей службы (бесплатно и не публично). Для этого вам необходимо создать тему с вашим запросом в личном кабинете.

С уважением, Дарья.