Вопросы
Меня зовут Алёна, мне 24 года. 5 апреля мой молодой человек попал в ДТП, получил тяжёлую черепно-мозговую травму и лежит в больнице без сознания. Немного шевелится, открывает глаза, но никаких осознанных реакций нет.
28 мая у нас должна была быть свадьба, которой, конечно же, не было.
Я чувствую себя очень одиноко, но в компаниях друзей или мне не особо становится лучше.
Я уже почти 2 месяца не видела своего любимого из-за бесконечных карантинов по коронавирусу. Болею ли я ковидом? Нет. Эти ограничения просто убивают на корню и я даже не понимаю, чего хочу больше, чтобы он поправился или просто рядом посидеть хотя бы пару минут. Нет ничего глупее политики запретов из-за ковида и если я решу все-таки покончить с собой, я обвиню в этом людей, которые их придумали.
Я ужасно нервная, взвинченная, не могу расслабиться, мне ничего не помогает. На фоне стресса возникли ссоры с мамой и подругой, теперь мне практически не с кем взаимодействовать и я постоянно думаю о суициде. Все волнуются о нем, задают вопросы о нем, а мое состояние, тем временем, уже достигло высшей точки напряжения и ада.
Если наша ситуация не начнёт меняться, я приняла стойкое решение отказаться от этой жизни, потому что без него — все глупо, пусто, бесполезно. Я не могу ни есть, ни дышать нормально.
Что мне делать?
Здравствуйте, Алена.
Вы испытываете сильное чувство тревоги из-за несчастного случая, произошедшего с вашим молодым человеком. Вы переживаете за его здоровье, все совместные планы отошли на далекий задний план, сейчас вы поглощены мыслями о том, вернется ли он в сознание, поправится ли. Ситуация усугубляется и тем, что у вас нет возможности навещать его в больнице. Карантинные меры, из-за которых не удается увидеться с ним, раздражают вас, даже бесят. И вы начинаете думать, для чего же эти меры вообще нужны? Но это может являться именно помощью вашему мужчине, чтобы не подвергать его здоровье сейчас дополнительной нагрузкой из-за возможной болезни.
Из-за постоянного повышенного чувства тревоги вы постепенно истощаетесь . Вы находитесь в состоянии дистресса, что влечет за собой чувство апатии, беспомощности и суицидальные мысли. Это может приводить к осложнению других ситуаций или отношений с близкими. Мы можем срываться на них из-за своих переживаний и своей усталости. И это нормально. В тоже время общение с людьми, - это ваша поддержка и ресурс. С ними вы можете не только разделить свои переживания, но и переключиться вместе на другую деятельность, чтобы вы могли немного восстановиться и набраться силами, которые вам так необходимы.
Для профессиональной помощи вам стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Так у вас появится возможность рассказать о своих мыслях, чувствах и начать поиск дополнительных ресурсов, чтобы справиться с текущим состоянием.
С уважением, Дмитрий.