Здравствуйте, Ирина! Вероятно, в данный период жизни вы испытываете глубокие эмоциональные переживания, которые связаны с нежеланием что-то делать, Вы чувствуете себя одиноко, проявляя некоторое непринятия себя и своего поведения в сложившихся обстоятельствах.

Мне бы хотелось Вас искренне поддержать, действительно это непросто, когда в жизни наступает некий кризис, в котором Вы испытываете трудности и не знаете как с этим справиться. Вы сделали большой шаг, обратившись в нашу службу, это говорит о том, что Вы действительно хотите помочь себе и увидеть в своей жизни другие краски. То состояние, которое Вы испытываете не стоит проживать в одиночку. Важно, чтобы близкие и родные люди были рядом, оказали Вам поддержку, знали о тех чувствах, которые Вы испытываете. Если Вы понимаете, что доверить свои мысли и чувства близким людям сложно, то можно найти другой способ. Найти состояние душевного равновесия и понимания того, что с Вами происходит очень важно. В силу отсутствия подробной информации о том, по какой причине Вы испытываете такое состояние и какие жизненные обстоятельства подталкивают Вас на мысли возможной депрессии – я могу предложить Вам следующие действия.

Позвонить на телефон нашей горячей лини +7 495 989 50 50. Вы можете в режиме диалога по телефону более подробно отразить волнующую Вас тему и описать те чувства, которые Вы испытываете в данный момент времени.

Обратиться за очной помощью к специалисту (психолог/психотерапевт/психиатр). Специалисты смогут оказать Вам эффективную поддержку в понимании себя, своего состояния.

Создать тему в личном кабинете, где Вы сможете вести диалог со специалистом нашей службы, который благодаря более длительному взаимодействию с Вами может оказать Вам психологическую поддержку, направить Вас на решение волнующих проблем.

Берегите себя, Ирина! С Уважением, Татьяна.