Вопросы

Автор: Полина
25.05.2022 17:01
Не хочу жить

Как найти силы на то чтобы найти деньги на терапию? Сил нет на обычные повсевдневнве дела, такие как :уборка, мытьё головы, поход в душ и прочее. Чувство одиночества изза того что не с кем поговорить о суицидальных мыслях и никто не может оказать поддержку, так как у самих нет сил, просто не оставляет меня. С родителями ужасные отношения, они не понимают что депрессия - это болезнь. Мысли о суецыде очень пугают, мысли о том что мне не помогает довольно сильный антидепрессант тоже. В тоже время хочется заниматься тем, что приносит удовольствие, работать там, где всегда мечтала работать, купить машины и уехать далеко далеко или переехать в другую страну, мысли категории« а что терять?» И как будто нет никакой надежды что когда нибудь станет лучше, я устала бороться за свою жизнь, устала выживать

Отвечает: Консультант службы
26.05.2022 12:14
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Полина, здравствуйте!

Да, сложно найти деньги, если проблема в том, что нет сил на дела попроще. Сочувствую, вам. Вы ведете борьбу за жизнь и приходится делать это в одиночку, т.к. родители не понимают вас. Вы принимаете антидепрессант, но пока это не помогает. Разрыв, между желанным и фактическим положением дел велик, вы пишите, что вас пугают мысли о суициде и то, что справиться со своим состоянием не получается.

Полина, в такой ситуации вы делаете правильный выбор, обращаетесь за помощью на наш сайт. Полагаю, что это действительно для вас хорошая возможность, быть не одной и получать профессиональную поддержку. Если вы предпочитаете для общения со специалистом формат переписки, вы можете зарегистрировать личный кабинет, тогда будет возможность пообщаться с психологом в приватной зоне более подробно. Пожалуйста, не стесняйтесь писать нам или если вам удобней можно обратиться в иные службы дистанционной помощи, например, «Кризисный центр 812» (https://812center.ru) предлагает несколько бесплатных кризисных скайп-консультаций. Хорошо бы найти и телефон психологической помощи, доступный в вашем регионе, чтобы была возможность звонить в случае необходимости.

Напомню вам и о том, что возможно имеет смысл еще раз обратиться к лечащему врачу. Если прописанное лекарство не помогает, надеюсь, он сможет скорректировать лечение. Депрессия, действительно болезнь, которую люди, не находящиеся в подобном состоянии, не могут достаточно понять. Может быть, имеет смысл попросить родителей обратиться за консультацией к специалисту, чтобы им разъяснили то, что с вами происходит? Или это для вас не безопасно?

Кто еще из близких может вас поддержать, родственники, друзья? По крайней мере, чтобы почувствовать, что вы не одни. Полина, подумайте, пожалуйста, кто это может быть? И, например, сможет кто из доверенных лиц, попытаться опять же донести нужную информацию до родителей, чтобы они если и не приняли ваше заболевание за данность, то хотя бы были более лояльны к вам в острых вопросах.

Полина, то, что сейчас вы испытывайте на себе действительно трудно, но не торопитесь пожалуйста с долгосрочными выводами. Эффект выздоровления может накапливаться постепенно, крупица за крупицей. Важно сейчас избрать правильную посильную стратегию реабилитации, которая не будет подразумевать рывков и срочных результатов. К сожалению, за предыдущие годы, сегодня сложилось то, что вы описываете, соответственно и на выход из этого болезненного состояния нужно время. Попробуйте в рамках нескольких сессий кризисного консультирования, не просто искать медицинского решения по симптомам депресии, а сформировать при помощи специалиста общий план улучшения ситуации, включая разные аспекты и задачи вашей жизни. А затем действуйте по мере сил.

Полина, желаю вам удачи. Берегите себя

Консультант службы, Андрей.