Вопросы

Автор: Алиса
23.05.2022 22:54
Я не знаю, что делать

Я не могу коммуницировать с людьми, я очень импульсивная по отношению к своим близким, одно наверное движение с их стороны и во мне посыпается дикая ненависть. Я хочу строить семью, воспитывать детей, но понимаю, что ещё чуть-чуть и я повешусь. Раньше при каких-либо сотрясениях я резала себе руки, сейчас я щипаю, бью себя, чтоб утихомирить свои эмоции. Отношение моих близких ко мне такое, будто я самый ужасный человек в мире, будто я недостойна чего-то хорошего. Я не хочу быть одинока, но порой своим чересчур убогим поведением я порчу все. 

Отвечает: Консультант службы
24.05.2022 12:50
Психические расстройства

Здравствуйте, Алиса. Вы отмечаете, что очень импульсивны, незначительный стимул может вызвать бурную реакцию,  дикую ненависть. Вам хочется иметь семью, детей, но внутри возникают суицидальные мысли. Раньше в ситуации стресса вы проявляли агрессию в свой адрес - резали себе руки, сейчас мало что изменилось, внутренняя агрессия проявляется в виде щипков, ударов. Такие способы помогают вам утихомирить свои эмоции на время, но это не решает проблемы, связанные с коммуникацией. Близкие люди считают вас ужасным человеком и соответственно к вам относятся. А вам хочется быть принятой, нужной. 

Алиса, все, что вы поведали о себе, говорит о том, что внутри вас накопилось очень много гневных чувств, вплоть до ненависти. Эти чувства, в большей степени адресованы себе. Именно поэтому вы наносите себе повреждения, причиняете физическую боль, думаете о суициде. Как вы думаете, человек, который себя принимает, нужен себе, способен себя убить, уничтожить? Этот вопрос я не просто так задаю. Рекомендую вам задуматься об отношении к себе самой, начать менять к себе самой отношение, с проявлять больше заботы и любви в свой адрес. Возможно, вы слышали о том, что то, как человек к себе относится, такое же отношение получает из вне. Следуя этой логике, учитесь менять отношение к себе. Что делать с накопившимися агрессивными чувствами в свой адрес? По хорошему, вам нужен психолог-наставник, который поможет, расскажет, подскажет различные приемы и техники, которые для этого применимы. Поэтому, если есть возможность, обратитесь на консультацию к психологу, где в диалоге можно обсудить ваши внутренние трудности и получить рекомендации для самостоятельной работы. Это может быть звонок на телефон доверия, обращение на очную консультацию к психологу или консультация по видео связи. 

С уважением, Ирина.