Здравствуйте, Евгения.

Вы уже более полугода страдаете от панических атак, которые бывают такой силы, что приходится вызывать скорую помощь. За достаточно небольшой период времени у Вас было много потерь, умерла сестра и папа, Вы потеряли ребенка. Окружающая ситуация тоже нестабильна и вызывает у Вас тревогу.

Вы не позволяете себе никаких чувств, все держите внутри, под контролем. Вы как будто заморожены, так как боитесь, что всё начнется сначала и прочувствовать это почти смертельно. У Вас начались панические атаки. Паника является естественной, хоть и пиковой, эмоцией страха и тревоги. Наше тело – наш ближайший союзник. Тело сигнализирует нам о том, что что-то не в порядке.

Вы долгое время держали все под контролем. Сдерживали все эмоции и чувства, усиливали контроль и не позволяли себе расслабиться. Евгения, этот способ действительно был эффективен какое-то время, он позволил Вам справиться в тот момент, но сейчас это уже не так. У Вас очень много событий произошло в последние два года. Событий разных и очень трагичных. Я очень сочувствую Вашей утрате. В тот момент Вы мобилизовались и приняли решение не позволять себе чувствовать, горевать и печалиться. Сейчас пришло время. Вы правильно пишите о том, что нужно пережить. Евгения, наша психика устроена таким образом, чтобы не обрушивать на нас все эмоции сразу. Потихоньку, шаг за шагом, постепенно проживая их одну за одной, горюя по ушедшим и отпуская их со светлой грустью.

С этим сложно справиться в одиночку. В Вашей ситуации будет очень эффективен комплексный подход со стороны медицины и психологии. Оптимальный метод сможет подобрать либо врач-психотерапевт, в сочетании медикаментозного и психотерапевтического воздействия либо невролог и психолог вместе.

Евгения, Вы очень сильная, но, Ваши ресурсы не безграничны. В сотрудничестве с профессионалами Вы сможете пережить этот на самом деле непростой период в Вашей жизни. Я желаю Вам всего самого доброго.

С уважением, Аурика.