Вопросы
Доброго времени суток. Хочу обратится за помощью/получить консультацию. Очень "паршиво" себя чувствую, уже 1.5 месяца . Бывает плохое настроение, упадок сил, но это что-то другое. Мешает жить, полно негативных мыслей, постоянная вялость, отсутствие мотиваций и желаний. Наступают моменты, когда эмоции бьют через край, и сложно контролировать свои действия, поддаюсь панике, и ощущение страха во всем.Хочу выйти из этого состояния, но сам не понимаю как, да и вообще не понимаю что происходит со мной.
Здравствуйте, Дмитрий.
Вы описываете свое эмоциональное состояние, которое у вас наблюдается последнее время. Говорите о том, что для вас важно понять что происходит. Изменение эмоционального состояния, отсутствие мотивации, негативные мысли могут быть вызваны разными факторами. В своем обращении вы не говорите о причинах, которые сопутствовали этому состоянию. То, что вы описываете, может быть последствием сильного стресса, либо напряжением, которое человек испытывал на протяжении определенного времени. Иногда последствиями изменений может быть физиологические изменения, например, у подростков в определённые моменты может наблюдаться изменение эмоционального фона, либо если у человека нарушение гормонального фона. Для того, что бы справляться со своими эмоциями, контролировать их появление, важно понимать причины. Что бы объективно понимать причины, важно иметь больше информации. Может быть, вам сложно было рассказать более подробно. Возможно, вы захотите перейти в рубрику «Личный кабинет» и в формате диалога со специалистом попробовать найти причины и пути выхода. При этом, очень важно, то, что вы осознаете и смогли заявить о том, что вам необходима помощь специалиста. Вы большой молодец. Не останавливайтесь на полпути. Как говорил Оноре де Бальзак «Чтобы прийти к цели, единственное, что нужно — идти».
С уважением, Татьяна.