Вопросы
Здравствуйте. Я бы хотела поделиться своими чувствами. В последнее время чувствую себя полностью опустошеной. Дела, которые раньше доставляли мне удовольствия приносят мне только раздражение или вообще ничего. Мне трудно начать что-либо делать, вечно чувствую себя уставшей. Раньше я была твердой хорошисткой, а сейчас я скатилась до троек от нежелание что-либо делать. Аппетит вообще пропал, хотя раньше я ела с удовольствием. На данный момент из-за этого я похудела на 2 кг. Это не значительная цифра, но боюсь того, что дальше будет хуже. Приходится кушать через силу. Было мысли о суициде, но я просто понимаю, что не смогу этого сделать. Мне просто не хватит смелости. Я не вижу своего будущего от слова совсем. Такое ощущение, что как только я выпущусь из школы, то меня никуда не возьмут. Я останусь одна и никому не нужна. Я начинаю часто витать в облаках. Что мне делать дальше? Как продолжать жить? Я понимаю, что это некорректный вопрос, но большего я и не смогу задать.
Здравствуйте, Даша! Последнее время Вы находитесь в апатичном состоянии, привычные дела не приносят былого удовольствия. Страх одиночества и переживания о своем будущем занимают все Ваши мысли. Вы растеряны и не знаете как поступить.
Даша, это прекрасно, что Вы решили поделиться своими чувствами и переживаниями. Вы молодец, что не падаете в пучину отчаяния, а пытаетесь справиться со своим состоянием. Когда я читаю Ваше обращение, то чувствую Вашу тревогу и беспокойство. Состояние, которое Вы описываете, может запускаться различными факторами. Попробуйте вспомнить какое событие в Вашей жизни могло так повлиять на Ваше самочувствие. Это и будет отправной точкой Ваших изменений. Если Вы нащупали такое воспоминание, то постарайтесь разобраться, что Вы чувствовали в тот момент, о чем думали, что именно задело что-то важное внутри Вас. Страх может буквально «сковывать» и не давать жить полной жизнью, когда нет сил, желания, мотивации заниматься чем-либо. Организм тратит последние ресурсы на поддержание внутреннего состояния. Найдя причину, Вы сможете уже работать над ее преодолением. Например, Вы боитесь, что после школы Вас никуда не возьмут. Откуда взялся в Вас этот страх? Может быть, Вам кто-то сказал что-то на эту тему и Вас это сильно задело? Есть какие-то предпосылки к этому? А что случится, если такое действительно произойдет? Какие будут Ваши дальнейшие шаги? Вы можете сформировать какой-то минимальный план в голове, чтобы быть готовой к разным поворотам судьбы. При этом не обязательно делать это в одиночку. Даша, не бойтесь обратиться за помощью к близким. Это могут быть родители, учителя, друзья. Поделитесь с ними своими переживаниями, их поддержка может стать опорой для Вас в этой борьбе со страхом. Вы можете также обратиться к психологу для очной консультации или обратиться на телефон доверия в Вашем городе. Таким образом дать своим чувствам выход, а также получить необходимую помощь и поддержку.
Кроме того, иногда подобное состояние может быть вызвано гормональными перестройками в организме. Если Вы почувствуете, что Ваше состояние ухудшается, то обязательно обратитесь за консультацией к врачу.
С наилучшими пожеланиями, Анастасия.