Здравствуйте, Павел. Вы задаетесь глубинным вопросом: «Зачем жить, если потом и так умрёшь?» Многие люди задают себе его в разные периоды жизни. Вы не понимаете смысла в жизни, которая все равно закончится смертью. Можно философски рассуждать об этом, послушав песню «Есть только миг»: «Есть только миг. Призрачно всё в этом мире бушующем. Есть только миг за него и держись. Есть только миг между прошлым и будущим. Именно он называется жизнь».

Вы пишете, что пытаетесь наслаждаться жизнью, но трудности, которые возникают, не дают возможности в полной мере насладиться ею. Да, нет ничего вечного, всему есть начало и конец. И можно сказать, что трудности тоже когда-нибудь заканчиваются. От того, как мы воспринимаем трудности, как размышляем, во многом, зависит наше эмоциональное состояние. Если вам свойственно погружаться во внутренний диалог о бессмысленности жизни, о трудностях и печалях, день изо дня крутить в голове мысли о суициде, то негативное состояние по своей интенсивности становится в разы больше, и вы погружаете себя во тьму. Но в ваших силах изменить это. Старайтесь в трудностях видеть возможности для личностного роста, для позитивных перемен. Избегайте негативного самопрограммирования, погружения в рассуждения о грустном, чаще задавайте себе вопрос: «А как я могу сейчас помочь себе? Что я могу сделать, чтобы выйти из кризиса, улучшить эмоциональное состояние?» Эти вопросы про решение, про активность, про действия, которые позволят чувствовать себя лучше. Возьмите на себя ответственность за результат своих мыслей, действий, чувств, за собственную жизнь.

С уважением, Ирина.