Здравствуйте, Алина.

Несколько месяцев назад Ваши отношения с партнёром кардинально изменились. В настоящее время Вы подвергаетесь физическому насилию. Вы хотите найти выход из ситуации, но ощущаете беспомощность, подавленность, появляются мысли о смерти.

Мне жаль, что Вы годами подвергались давлению и агрессии со стороны близкого человека, которого Вы воспринимали, как свою "каменную стену", к которому испытывали прочную романтическую привязанность.

Вы пишете, что не знаете, как выбраться из этих отношений. Полагаю, что партнёр не всегда проявлял "негативную сторону" и иногда "становился хорошим". В эти моменты Вам хотелось верить, что всё будет хорошо. Система "кнута и пряника" часто формирует механизм любовной зависимости, как защитного механизма сознания,чтобы не ощущать давление постоянно. Разрыв отношений часто бывает непростым периодом, особенно разрыв травматичных отношений. Сейчас Вам больно и очень важно, что Вы решились рассказать об этом, поделиться.Решение о разрыве - непростое решение, но возможно, от него зависят Ваше здоровье (эмоциональное и физическое) и безопасность в будущем.

Подумайте, есть ли у Вас кто-то из близких, кто-то, кто мог бы поддержать Вас сейчас, кому Вы хотели бы довериться. Так же, возможно, Вам была бы полезна психотерапия. К сожалению, содержание письма не позволяет рассмотреть ситуацию достаточно подробно, но Вы можете получить поддержку и немного структурировать ситуацию в диалоге со специалистами линий психологической помощи (бесплатно, анонимно):

"Анна" - 8-800-7000-600 (могут предоставить не только психологическую помощь, но и информацию о кризисных центрах, где Вы можете временно укрыться в случае необходимости).

SOS - 8-499-901-02-01 специалисты этих лини могут подсказать, де получить консультацию именно для жертв домашнего насилия.

Так же Вы можете обратиться на наш телефон экстренной психологической помощи.

С уважением, консультант службы.