Вопросы

Автор: Марина
11.05.2022 18:43
Плохо чувствую себя

Я не чувствую себя человеком. Мне что-то мешает, в обществе я будто в маске, стараюсь смеяться, общаться как другие, обсуждать такие же темы, и мне это нравиться, но стоит задуматься, и понимаешь это искусственное. У меня была депрессия, 2,5 года, она прошла, я чувствую себя плохо, но не так как тогда, когда болела ей, вообще тяжело было что то чувствовать, я и рада, что прошел этот период, но как будто бы тогда нужно была все прекратить , ведь лучше не стало, и я чувствую себя выключенной. Я со стороны , наверное обычный здравый человек, могу назвать себя осознанной? Но я этому научилась. Думаю, что боюсь сблизиться с кем то, прерываю общения, сильная тревога, я общалась с людьми и как будто бы они чувствуют что то похожее,но не то. Может быть , я просто стараюсь как то выделить себя,но что то, пугающее в этом все есть. Что можете сказать? Я недавно сходила к психологу на 1 сеанс, с темой родителей, обычно от туда корни растут😂, не скажу что помогло, а может , психолог был не тот, или вообще к психотерапевту. Один раз была п|а. Видела галлюцинации, это было на карантине , и я весь день провела за компьютером наверно это и сказалось, часа полтора тянулись долго, и хорошо, что закончилось. Есть мысль, что я все равно звкончу суицидом, страшно думать об этом. Очень страшно и мены приводит в порядок мысль о материнстве. Мне 18. Я думаю не нахожусь в сепарации с родителями , заканчиваю среднее образование и работаю в районе года. Помогите пожалуйста,рассматриваю вариант онлайн консультаций, в районе 2 тысяч, спасибо.

Отвечает: Консультант службы
16.05.2022 12:59
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Марина. Из вашего обращения я вижу, что вы переживаете непростой жизненный этап; переживая депрессию прежде, вы, вероятно, сталкиваетесь с похожим состоянием снова, от чего появились суицидальные мысли. Вы не ощущаете себя человеком, который способен идти на сближение с окружающими, при этом чувствуете тревогу, проблемы в коммуникации.

Мне бы хотелось вас поддержать, вам действительно сейчас не легко, у вас много мыслей по поводу той ситуации, которая с вами происходит. Очень ценно, что вы обращаетесь за помощью не только в формате онлайн консультирования, но и очно обращались к психологу, чтобы решить волнующие вас вопросы. Если вы решили помочь себе, обращаясь к специалистам, это уже значит, что вы цените свою жизнь и стремитесь прояснить ситуацию.

Бороться с депрессией в одиночку, без участие соответствующего специалиста, достаточно сложно, учитывая, что вы испытывали п/а и галлюцинации. Именно поэтому, для того, чтобы вернуться в состояние полноценности, ощущения наполненности в жизни необходимо обратиться к специалистам с медицинским образованием (психиатр, психотерапевт), который, сумеет оценить ваше состояние и предоставить вам необходимую помощь!

Берегите себя!

С уважением, Татьяна.