Вопросы

Автор: Валерия
10.05.2022 19:06
Боязнь из-за прошлого

Здравствуйте. Меня зовут Валерия, мне 18лет.Около года назад мы поссорились с подругой, и наше общение прекратилось. Ситуация осталась неопределённой, в конечном итоге, подруга во всём обвинила меня. Сейчас мне трудно общаться с другими людьми (девушками). Частые ссоры, Какие-то интриги, эмоциональные качели. Мне трудно доверять, и постоянно какой-то страх (тревога). Есть ощущение, что прошлое как-то давит.

Отвечает: Консультант службы
11.05.2022 17:00
Тревога, страхи, панические атаки

Здравствуйте, Валерия! Вы пишете, что около года назад вы поссорились с подругой, ситуация так и осталась непроясненной, а подруга в конечном итоге обвинила вас во всех бедах. Когда идет взрыв накопленных эмоций, невысказанных ранее обид, нарастающий как снежный ком, конфликт может приобретать устрашающие формы. И вряд ли в нем есть победители. Когда вы поссорились с подругой, вы обе, возможно, наговорили друг другу много обидного и отношения прекратились. А сейчас вы ощущаете, что прошлое будто оказывает влияние на то, как вы сейчас себя чувствуете в отношениях с подругами: постоянно тревожитесь, не доверяете, поэтому часто возникают ссоры и эмоциональные качели. И здесь, Валерия, возникает вопрос вашего понимания собственных чувств и переживаний: понимая, что ты чувствуешь, и умея об этом говорить, можно сохранить отношения и прийти к компромиссу, а можно прийти к выводу, что лучшим в этой ситуации будет отношения прекратить. Но в каждом случае - это будет ясная ваша собственная позиция. Будьте честной и не бойся признавать свои чувства. Они — очень важный сигнал о том, что в вашей жизни происходит что-то значимое, что нельзя игнорировать. И теперь вы знаете, что лучше к этому прислушиваться, это — ценный опыт.

С уважением, Наталья.