Здравствуйте, Анна.

Вы перенесли неразделённую любовь к несвободному партнёру. На протяжении последних 6-ти месяцев Вы находитесь в подавленном состоянии, предполагаете вероятность депрессии. Вас посещают суицидальные мысли.

Мне жаль, что Вы попали в подобное положение, хочется поддержать Вас. Неразделённая любовь, потерянные ожидания часто становятся тяжёлым испытанием. Вы устали и измучены долгими переживаниями. Вы пишете о желании, уйти из жизни, но нашли в себе силы обратиться за помощью. Это ответственный и решительный шаг, первый шаг на пути к "исцелению". Вы не должны быть одна в такой период, и имеете полное право на поддержку, принятие и понимание.

Вы пишете, что предполагаете вероятность депрессии, но из письма не ясно, подтверждено ли оно доктором. 

Вы пишете, что на поддержку семьи, Вы словно "пожираете" себя в эмоциональном плане. Если я правильно Вас понимаю, то Вы испытываете чувство вины за происходящее.Часто, чувство вины является причиной внутренних переживаний и негативных мыслей. Такое состояние называется депрессией и является болезненным, так как в таком состоянии не человек управляет своими эмоциями, а наоборот. Депрессии бывают двух видов - эндогенная и экзогенная. При экзогенной (социальной) депрессии настроение снижается из-за внешних неудач, ссор, конфликтов и т.д. При эндогенной (внутренней) депрессии, человеку очень сложно справиться со своими мыслями и эмоциями. Потеряв над собой контроль кажется, что выхода нет, но это лишь болезненная иллюзия, которая уводит человека от реальности. При эндогенной депрессии, необходимо обратиться за помощью к специалисту, который поможет избавиться от избытка негативных эмоций и мыслей, и найти выход

Возможно ли, что близкие всё же могут Вам помочь, но Вы пока не решаетесь принять их помощь? Иногда, попадая в сложную ситуацию, нам кажется, что нас никто не понимает, боимся, что нам не захотят помочь. В большинстве случаев, оказывается, что близкие даже не догадываются о глубине наших переживаний, т.к. привыкли выражать эмоции по-другому, или погружены в личные трудности. В любом случае, поддержка значимых людей может стать ощутимым ресурсом, рассмотрите возможность его использовать.

К сожалению, содержание Вашего письма не позволяет достаточно подробно рассмотреть ситуацию. Предлагаю Вам обратиться за помощью по телефонам экстренной психологической помощи, бесплатно и анонимно:

8-495-989-50-50

8-499-791-20-50; 8495-637-70-70 - по этим номерам можно обратиться, чтобы обсудить вероятность депрессии, пути её преодоления. Здесь так же можно обсудить суицидальные мысли.

С уважением, Александра.