Вопросы
Добрый день! Хотим с мужем завести ребёнка! Дело в том , что я ужасно боюсь самой беременности, боюсь родов, и вообще боюсь этой неизвестности, которая меня ждёт, мне страшно представить как повернётся моя жизнь когда родиться ребёнок, вдруг меня муж разлюбит или ещё что, в общем огромный набор страхов и неуверенность. Но, несмотря на все это, я хочу чтобы у нас был ребёнок, и муж мой хочет ещё сильнее чем я. Я прошла обследование, бросила курить, пью витамины, в общем осознанно готовлюсь забеременеть. И вот на днях мы решили наконец перестать предохраняться и пытаться зачать ребёнка. После полового акта, меня настигло такое ужасное чувство тревоги, и оно не пропадает уже третий день, не могу выкинуть из головы мысли о том что , вот я сейчас забеременею и все, жизнь больше не будет прежней. Не знаю как привести свои мысли в порядок и избавиться от этой ужасной тревожности и страхов. Помогите пожалуйста.
Здравствуйте, Юля! Вы испытываете чувство страха и неуверенности. Беременность и рождение ребенка – прекрасный и в тоже время непростой, переломный период для женщины. Он предполагает не только дезорганизацию внутренней и внешней привычной жизни, но и возможность получить новый опыт: телесный, психологический, опыт отношений. Очень хочется поддержать Вас в данной ситуации. Вы сделали правильный выбор, что решили написать к нам на сайт.
Юля, страх – это чувство, которое появляется и подпитывается, прежде всего, из-за замкнутости и сомнений. Страх неизвестности – это естественно. Хорошо и важно разделить свою беременность с супругом, т.е. впустить мужа в свою беременную жизнь, рассказывать ему о своих переживаниях, просвещать его в вопросах, которые ему никогда не испытать на себе. А вопросов у будущих отцов немало. Страхов и опасений тоже (как бы он не показывал вида, что он ничего не боится и ему все равно). Поэтому когда вы вместе ждете, читаете, обсуждаете – вы станете друг другу реальной поддержкой и в родах, и в грядущем родительстве. Поделившись своими переживаниями, Вы сможете уменьшить напряжение и тревогу. Таким образом, «общие страхи» смогут Вас сплотить, и Вы сможете сблизиться еще больше.
Юля, рекомендую Вам записаться на курсы для будущих мам. Это отличная возможность уменьшить тревогу, освоить техники расслабления и управления болью, обменяться опытом, поделиться чувствами с теми, кто тоже боится беременности и родов.
С уважением, консультант службы Оксана А.