Здравствуйте!

Из Вашего обращения я поняла, что Вас зовут Фаррух. Вы переживаете депрессию из-за нападок окружающих относительно Вашей национальной принадлежности. Вам не нравится Ваша жизнь, Вы боритесь с мыслью о суициде. Вы пишете о том, что кроме мамы Вас никто не любит.

Безусловно, обращение за психологической помощью говорит о том, что Вы не безразличны к себе, о том, что Вам хочется разобраться в том, что волнует Вас.

Фаррух, мне бы хотелось поддержать Вас в ситуации, когда Вы чувствуете, что у Вас есть сложности с выстраиванием отношений с девушками. Фаррух, каждый человек нуждается в принятии, любви, поддержке. Но бывает так, что человек не всегда получает внимание, в котором он так нуждается. И, если ему не удается получать поддержку со стороны близких, ему кажется, что его никто не понимает, не любит. Отсюда могут появиться мысли о суициде.

Каждый человек может столкнуться с неадекватной реакцией от окружающего общества относительно своей личности, в том числе национальной принадлежности. Зачастую это проявляется в виде оскорблений. Оскорбления могут иметь самую разную природу, но в любом случае, никто не имеет права оскорблять другого человека. Как правило, те люди, кто причиняет боль другим в виде словесных нападок - люди недостаточно воспитанные, кроме того, делают они это обычно, чтобы отвлечься от собственных проблем и неудач. Это помогает им казаться сильнее и значительнее в своих и чужих глазах.

Конечно, тяжело переживать подобные оскорбления, тем более абсолютно незаслуженные. Вам важно научиться принимать себя классным, сильным, уверенным, драгоценным, любимым собою. Помните, что хороших людей тоже много, можно и нужно окружить себя людьми, которые будут относиться к Вам, прежде всего, как к Человеку, невзирая на национальность, семейное положение и прочие вещи, до которых порядочному и умному человеку не должно быть никакого дела. Фаррух, когда вы начнёте активно взаимодействовать с теми, кто будет уважать Вас за то, что Вы хороший человек, вы увидите, как раскрывается мир вокруг вас, как наполняется ваша жизнь важным для вас опытом, интересными, яркими событиями. И тогда за Вашими представлениями о том, что к Вам относятся предвзято ввиду Вашей национальности, Вы сможете разглядеть свою индивидуальность, и увидеть в себе нечто ценное и неповторимое, полюбить себя таким, какой Вы есть.

Важно быть способным защитить себя, научиться правильно реагировать на оскорбления. Вы можете использовать чувство юмора, ответить обидчику агрессией или постараться изменить отношение к происходящему, а можно не тратить силы на негативные переживания, не пытаться отвечать или что-то доказывать. Фаррух, Вы вольны выбрать способ реагирования, опираясь на собственный склад характера и особенности ситуации.

Стать объектом постоянных насмешек может любой человек. Ведь у каждого из нас есть индивидуальные особенности, выделяющие нас на фоне других людей. Но вот как воспринимать негативные нападки — жить в состоянии жертвы, обижаться на обидчиков или перевоплощать их слова в свой духовный рост, силу духа, личностную зрелость и жить в любви и уважении к себе, — каждый решает сам.

К сожалению, в рамках одной консультации и отсутствия более подробной информации о Вашей жизненной ситуации, которая, безусловно, требует внимания, рекомендую Вам сделать следующее:

1. Обратиться к специалистам за очной психологической помощью в зависимости от того региона, в котором Вы проживаете.

2. Позвонить на наш телефон горячей линии +7 495 989 50 50. По данному номеру телефона Вас выслушает специалист, с которым Вы сможете детально обсудить Вашу проблему.

С верой в Вас,

              Екатерина.