Вопросы
Здравствуйте, я встречался с девушкой около 2 лет, после мы расстались под предлогом того, что я обзываю, надсмехаюсь над ней, часто не не целую, не обнимаю. Это расставание было для меня очень тяжёлым и болезненным. Спустя некоторое время я начал отношения с другой девушкой, к которой у меня есть чувства, получив опыт тех отношения. Унижений, насмехательств, обзывательств и тд нет, в этом плане я понял, что был сильно неправ, делая эти вещи. Но бывают моменты, когда я впустую начинаю проявлять легкую агрессию(недовольство типа того), допустим, когда моя половинка начинает лезть с поцелуями и обнимания, или что-то спрашивает, и я отвечаю с недовольством, такое бывает не часто, но осадок для себя и нее остаётся. Мне хочется избавиться от этой неприятной реакции моего мозга, но я не знаю где именно эту помощь получить, если таковую можно здесь получить, то я буду признателен. Так же буду признателен, если посоветуете к какому именно врачу идти дальше на сеанс(психолог, психотерапевт). Спасибо
Здравствуйте.
Вас беспокоит собственная негативная реакция на проявление нежности(объятий, поцелуев) со стороны вашей девушки. В прежних отношениях подобная же, проблема привела к их болезненному завершению.
Я могу предположить, что причина вашего раздражения имеет истоки из родительской семьи, в которой, вероятно, было не принято проявление нежных чувств. Возможно, что ваши родители были эмоционально холодными людьми, а также, возможно, что в процессе воспитания у вас сформировалось убеждение, что проявление чувств, это например, признак слабости. И сейчас, когда девушка проявляет по отношению к вам эмоциональную нежность, она ожидает проявления ответных чувств, а вы, чувствуете неловкость и раздражение от нежелания или неспособности это сделать.
Проявлять широкую палитру чувств, это право, потребность и возможность каждого человека, но для этого требуется освобождение от внутренних запретов и разрешение от себя самого. Научиться этому лучше всего в содружестве с психологом, который поможет научиться распознавать свои и чужие чувства и правильно реагировать на них, проявлять их. К самостоятельному ознакомлению с данной темой, могу порекомендовать книги Дэниела Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ », и Гэри Чепмен " 5 языков любви".
Если у вас остались вопросы, вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи и в диалоге с психологом обсудить волнующую вас тему.
С уважением, Вячеслав.