Здравствуйте, Наталья.

 Очень сочувствую вам, переживание ощущения одиночества болезненны и изматывающи. К сожалению, вы не указали причин по которым оказались в такой ситуации, поэтому я могу лишь строить предположения и отталкиваться от них, с надеждой что вы найдете среди этих слов нужные вам.

 Одиночество каждый человек переживает по-разному. Для кого-то одиночество – это физическое одиночество, человек живёт один, мало контактирует с окружающими, не имеет животных и не общается в сети, либо такого общения ему недостаточно. Иногда человек одинок и рядом с другими людьми, если не ощущает той степени близости, которая ему необходима для комфорта. Иногда за одиночество прячутся страхи и социальные ожидания: а вдруг я останусь в одиночестве, не заведу семью, что скажут окружающие… В последнем случае это скорее вопрос самодостаточности человека и его осознанности, а не одиночества.

 В наше время реального одиночества довольно мало. Интернет и мобильная связь соединяет нас с другими людьми за сотни километров и сквозь все часовые пояса. Вы пишете, что ходите на работу, значит какой-то контакт с людьми есть: по дороге на работу, на самой работе, всё равно где-то вокруг есть люди, но вам одиноко.

 У одиночества всегда есть причина. Почему вы испытываете это чувство? Что за ним стоит? Ответы на эти вопросы помогут вам осознать, чего именно вам не хватает. А зная проблему куда легче найти её решение. Чего вы ждёте от себя, своей жизни? Ваши ожидания связаны с семьей или всё-таки больше с вашими достижениями? Насколько эти ожидания принадлежат вам, а насколько – тем моделям жизни, которые транслирует нам социум?

 В вашем обращении чувствуются что вам не хватает поддержки. Это совершенно нормальное желания - хотеть, чтобы нас принимали, одобряли, утешали и слушали. Возможно сейчас рядом с вами такого человека нет –подумайте где его можно найти? Друзья, родственники? Единомышленники по интересам, хобби? Сообщества в интернете? Варианты есть, но чтобы найти подходящего человека вам нужно понять какой уровень комфорта в общении вам необходим.

 Наталья, одиночество несёт в себе не только негатив. Сейчас у вас такой период, и у вас есть время и пространство чтобы лучше понять себя и свои желания, прежде чем впускать в свою жизнь других людей.

 Если вам необходимо выговориться, то вы в любой момент можете обратиться по доступному вам телефону доверия (списки телефонов доверия по субъектам Российской Федерации доступны сайте «Российской ассоциации телефонной экстренной психологической помощи» http://www.ratepp.ru).

 С уважением, консультант службы.