Здравствуйте, Наталья! В своём обращении Вы спрашиваете о причинах депрессии и тревоги.

Причин депрессии, как психического расстройства, характеризующегося «депрессивной триадой» (снижение настроения и утрата способности переживать радость; нарушение мышления; двигательная заторможенность) и тревоги, как эмоционального состояния, вызванного ожиданием опасности или угрозы, достаточно много.

Причины депрессии могут быть следующими:

- насилие (сексуальное, физическое и эмоциональное);

- смерть близкого человека;

- развод;

- серьезные конфликты, негативная обстановка в семье;

- достижение пенсионного возраста, потеря работы;

- серьезные заболевания и прием некоторых медикаментов;

- алкоголизм и наркомания;

- позитивные события, вызвавшие сильную эмоциональную реакцию (брак, окончание университета);

- личные проблемы;

- социальная изоляция;

- наследственный фактор.

К депрессии склонны люди с низкой самооценкой, с постоянным пессимистическим взглядом на себя и на окружающий мир, или легко поддающиеся стрессу.

Если говорить о тревоге, то она может возникать:

- как эмоциональная реакция (связана с ситуацией, кратковременна);

- при психических расстройствах (например, в сочетании с депрессией);

- ключевое значение она приобретает при тревожных и тревожно-фобических расстройствах.

Тревога, как эмоциональная реакция – один из самых распространенных недугов в наше время, который необходимо принять, попробовать от него не бежать, а прочувствовать, чтобы тревога проживалась и исчезала. Тревога – эмоция, которую можно описать как состояние беспокойства, волнения. Это страх по поводу будущих событий, который возникает в ситуациях, когда еще нет, может и не быть реальной опасности для человека, но он все равно ее ждет, причем пока не представляет, как с ней справиться. Человек может находить в своем прошлом или из окружающей жизни примеры неблагоприятных или опасных событий, а затем переносить этот опыт в свое будущее.

Основные причины возникновения тревоги:

- различного рода эмоциональные переживания;

- особенности воспитания и атмосфера в семье;

- посттравматический стресс;

- внутренние конфликты (проблема с самооценкой, неудовлетворенность).

Тревога может возникать из-за внешних факторов, которые могут беспокоить человека, поэтому важно следить за сном, людьми вокруг нас, окружающей обстановкой.

Наталья, для того, чтобы выяснить, что является причиной депрессии и тревоги человека в определенной ситуации, можно продолжить общение со специалистом на нашем сайте в рубрике «Личный кабинет» или по нашему телефону психологической помощи: 8(495)-989-50-50. Также можно обратиться к специалисту за очной консультацией для решения и проработки Вашего вопроса. 

Если будет необходима медико-психологическая помощь, звоните по номеру 8(499)-791-20-50 (телефон доверия, работают мед.психологи и врачи-психиатры) или по номеру 8(477)-780-35-82 (консультационный центр психического здоровья при больнице им. Ганнушкина).

С уважением, консультант службы.