Здравствуйте, Давид.

Грустно осознавать, что Вы так к себе относитесь, не любите себя, не цените и думаете о самоубийстве. Кажется, что Вы как будто себя не признаёте. Давид, кто ж будет нас любить, если мы этого не можем сделать?

Не знаю по каким причинам Вы такого о себе мнения, из-за чего Вы не видите своих положительных сторон, по какой причине это происходит, но попробуйте написать 10 положительных Ваших качеств, которые Вам в себе нравятся. По началу будет сложно их найти, но со временем Вы заполните список. Потом, как допишите, напишите еще 10. Так постепенно увеличивайте список. Попробуйте вспомнить моменты, за которые гордились собой. Похвалите себя за это. Возможно, так Вы поймете, что у Вас много качеств и достижений, которые Вы не учитываете в себе. Давид, все люди разные и этим так похожи. Для кого-то мы являемся эталоном красоты, а для другого человека можем быть привлекательным или же нет и это нормально. Вкусы у каждого разные и все мы по-своему прекрасны.

Давид, рекомендую Вам обратиться к психологу или к психотерапевту, с которым Вы сможете понять причины таких мыслей и определить, как действовать дальше в сложившейся ситуации. Если нет возможности сделать это сейчас, то Вы всегда можете обратиться на наш сайт, открыть тему в рубрике «личный кабинет» и поработать с психологом дистанционно (в формате переписки) конфиденциально и бесплатно. Также поговорите со своими близкими, поделитесь своими переживаниями и чувствами, ведь иногда нам нужна помощь и это нормально.

С наилучшими пожеланиями, консультант Полина.