Вопросы
Мне очень плохо, ничего не получается, не могу сделать элементарные вещи, такие как помыть посуду, например
Лежу в кровати и плачу, бывает вспомню что-то и начинаю спонтанно плакать. Это состояние у меня в той или иной степени длится несколько лет. Иногда мне становится легче и я всеми силами стараюсь продлить хорошее настроение, думать позитивно и тд. Но сейчас я опять в этом мраке. Мне очень одиноко. Не могу ни с кем говорить об этом, мне стыдно, не хочу быть обузой.
Здравствуйте, Катя.
Вы переживаете за ваши неудачи в определенных бытовых делах. Вы часто возвращаетесь к определенным воспоминаниям, и вам становится не по себе, накатывают слезы. Возможно, вас беспокоит что-то конкретное, но вы об этом не сообщаете, но каждый раз сами себе об этом осознанно напоминаете, тем самым убеждая себя, что вы не можете делать элементарные вещи. Могу предположить, что это сказывается на вашей самооценке, что осложняет обращение за помощью к близким и родным людям, поэтому возникает чувство одиночества.
Каждый человек может о чем-то вспоминать и при этом начать плакать. Это не всегда говорит о каком-то расстройстве или заболевании. Но вы всегда можете проверить свое физиологическое здоровье у врачей (терапевт, невролог, психиатр). Так вы снизите свою тревогу.
Если же проблема психологического характера, то вам стоит обратиться за очной помощью к психологу. Так у вас появится возможность полностью рассказать о своей ситуации, разделить свои переживания и приступить к поиску решения проблемы.
С уважением, Дмитрий.