Вопросы
Здравствуйте! Я пишу сюда, потому что хочу совета, наверное Лет с 14-15 у меня была сильная эпизодическая грусть, и я никогда не придавала этому значения, с кем не бывает вроде. На мою долго длящуюся грусть жаловались учителя, так как со мной не возможно было работать, но родители вообще никогда не придавали этому значения, заставляли дальше учиться. Но к 18 годам все стало намного хуже Сначала появились истерики, если их так можно назвать, я начинала плакать, не могла остановиться и могла 4 часа подряд просто плакать, тревожа саму себя мыслями, прокручивая в голове все самые плохие исходы... Затем, у меня начались сильные панические атаки, вплоть до странного истерического смеха, и самоповреждения Все дошло до того, что я почти два месяца не ходила в учебное заведение, просто не могла встать и куда-либо пойти, вообще что-то сделать, с кем-либо общаться. Моя профессия творческая - я музыкант. И... Возможно я словила выгорание от своей профессии, или просто все смешалось в одну кучу, я уже не понимаю... Я не могу справиться с своими мыслями, за этот странный год я растеряла абсолютно всех своих друзей, все свои интересы, абсолютно все, что радовало меня - померкло. Мне ничего не хочется, в голове появляются мысли о суициде и почему-то они успокаивают меня, мол, если что - в запасе всегда есть смерть. К психологу пойти страшно, я не могу себя заставить даже записаться к нему...
Здравствуйте, Алиса.
С ранних лет вы пребывали в состоянии апатии, но ваши близкие игнорировали проблему, что лишь усугубляло ваше самочувствие, а проблема росла, как снежный ком. Вы не понимали, что с вами происходит, по сей день в этом вопросе ничего не изменилось, а ваше состояние с годами становится хуже. Наличие панических атак, истерик, самоповреждений, потеря близкого окружения являются показателем того, что пора менять что-то в своей жизни. И вы сделали первый шаг для этого, написав в нашу службу.
Сейчас вас посещают суицидальные мысли, и вы перестали испытывать чувство радости. В первую очередь вам необходимо выяснить, связано ли ваше состояние с физиологическими причинами. Для этого вам нужно записаться к врачу-терапевту. Таким образом, вы снизите уровень тревоги. После рекомендую вам начать работу с психотерапевтом или с психологом. Так у вас появится возможность обсудить свои переживания, мысли и приступить к поиску решения проблем. Посещения врача или психолога не является чем-то страшным или стыдным. Это говорит лишь о том, что вы готовы столкнуться со своей проблемой и начать решать ее.
С уважением, Дмитрий.