Здравствуйте, Татьяна. Вы переживаете за состояние своей сестры, в котором она находится после родов, но не знаете, как помочь.

Татьяна, спасибо за то, что не остаетесь в стороне, это очень ценно. Вам сейчас страшно не только потому что Вы боитесь за свою сестру и ее ребенка, но и потому, что сами не знаете, как вам в этой ситуации действовать. Татьяна, только специалист способен оценить степень тяжести состояния и назначить наиболее эффективное лечение для конкретной женщины. Но, то, что послеродовая депрессия эффективно лечится, важно понимать, и не только вам, но и донести эту мысль до сестры. Возможно это будет не совсем просто, так как Ваша сестра замкнулась в себе, но Вам нужно до нее как-то достучаться.

Татьяна, в послеродовой депрессии женщины часто винят сами себя за то, что не справляются с ребенком и в целом, что не выдерживают материнство. Поэтому, было бы правильным постараться донести до нее, что ни вы, ни другие ее родственники ее ни в чем не обвиняют и понимают, что ей тяжело. Поощряйте чувство, что она не одна, что вы готовы поддержать ее, что вы понимаете ее состояние. Поясните, что по разным данным, послеродовой депрессией страдает каждая пятая либо каждая седьмая женщина в период после деторождения. И на самом деле повлиять на состояние матери могло что угодно, факторов предостаточно. Это и изменения социальной роли, и ежедневно изменяющиеся уровни гормонов, и необходимость в восстановлении после родов, и множество новых обязанностей, и недосып, и отсутствие помощи мужа, и давление окружающих и/или общества, требующих соответствовать образу счастливой мамы и т.д. Если нужно, то помогите ей разгрузиться, взяв какие-то обязанности в бытовом плане на себя. Татьяна, и самое главное, сестру важно замотивировать пойти к врачу, одной поддержки и помощи близких может быть недостаточно. К сожалению, но бывает, что женщины в послеродовой депрессии совершали суицид или наносили вред ребенку. Предоставьте ей все необходимые контакты (я напишу варианты ниже) и попросите ее обратиться за помощью. Предложите различные варианты, например, если она не готова на очный прием, то позвоните в психологическую службу, предложите ей побыть рядом во время звонка, включите громкую связь, подсказывайте, что говорить. Или если она не готова при вас, то оставьте листок с контактами где-то на видном месте.

Куда обращаться? Очно - в психоневрологический диспансер, также уточните есть ли психолог/психотерапевт в женской консультации. Помимо прочего можно обратиться в частном порядке к психиатру/ психотерапевту/ клиническому психологу. Поищите горячие линии и телефоны психологической помощи, доступные в вашем регионе, или обратитесь на Горячую линию 8-800-200-47-03 (круглосуточно).

С уважением, консультант службы.