Здравствуйте, Алина.

Очень грустно, что такое происходит в вашей жизни. Из вашего рассказа у меня сложилось впечатление, что вы очень одинокий человек, если даже не можете ни с кем поделиться такой серьезной проблемой, как суицидальные мысли. Отсутствие поддержки особенно остро ощущается в период сдачи экзаменов. Вы не знаете, как конструктивно выразить свою боль и страх, поэтому прибегаете к нанесению себе увечий. Для некоторых людей нанесение увечий являются способом рассказать о своих проблемах и попросить помощи. Я думаю, вам не хватает близкого человека, который мог бы выслушать, помочь советом и вселить в вас уверенность. Таким человеком может быть не только член семьи, но и подруга(друг), и даже школьный учитель.

Я предполагаю, что мама не обращала внимание на ваши проблемы. Возможно, стоит рассказать маме и брату о ваших переживаниях. Мне кажется, им важно узнать, что происходит с вами. Иногда бывает сложно высказаться родителям, поэтому можно обратиться к школьному психологу, который проведет полноценную беседу и постарается вместе с вами разрешить трудности. Не менее важно расширить свой круг общения и интересов, возможно, пойти в кружок или заняться общественной (волонтерской) деятельностью. Это поможет найти не только новых друзей, но и определиться с выбором профессионального пути, открыть для себя новые перспективы и цели.

Несмотря на тяжелую ситуацию, в которой вы находитесь, главное помнить, что любые трудности можно преодолеть.

С уважением, консультант службы.