Здравствуйте, Анастасия!

Спасибо, что обратились за помощью в нашу службу в такой непростой для вас период.

Состояние, которое вы описываете, и ситуация, которую вы переживаете, похожа на утрату. Ведь утрата это не только про смерть, но еще и про исчезновение возможностей: общения, встреч, получения эмоций, а также построенного в голове будущего, надежд и мечтаний. Это большой стресс, который сказывается на вашем самочувствии, настроении, поведении. Вы отмечаете, что испытываете чувство пустоты, ведь в вашей жизни человек, к которому вы привязались, занимал большое место. После расставания оно может пустовать и болеть. Вы можете хотеть его вернуть, вы можете бояться его отпустить, потому что отпустить значит что-то поменять в своем мире. Период изменений бывает страшен. Однако, это время для того, чтобы поближе познакомиться с собой.

Вы пишите, что в отношениях делали все, чтобы другой человек был счастлив. Такая самоотверженность поражает, ведь несмотря ни на что, вы продолжали заботиться, отдавать свои силы, свое время, всю себя одному человеку. Вы погрузились в него, как в океан, он был вокруг вас, был внутри, а теперь вместо него безжизненная пустыня. Но пустоту можно наполнить.

Я вижу, что вы готовы меняться. Если бы это было не так, стали бы вы задаваться вопросом «А что делать дальше?». Тем более, стали бы обращаться к прошлому опыту? То, что вы отметили наличие похожей ситуации в прошлом, дает понять, что вы анализируете свой опыт, вы стараетесь понять, почему с вами такое происходит. Это основа для того, чтобы открыть себя с новой стороны. Изменения, происходящие в вашей личной жизни, дают вам шанс обратить внимание на человека, который нуждается в заботе, в любви и счастье в первую очередь. И этот человек – Вы.

Для того чтобы отделиться от человека в физическом, эмоциональном, бытовом плане нужно время. И это время необходимо посвятить себе. Услышьте свой голос. Чего по-настоящему вы хотите? Какие ваши мечты? К чему вы стремитесь? Проведите время в тишине, отвечая на эти вопросы.

Сделайте все, что в ваших силах, чтобы сделать счастливой себя. 

С уважением, Мария.